Muchos
estudios de investigación indican, que nuestro cerebro responde a las señales que enviamos, si son de pesimismo responderá negativamente,
si son de optimismo la respuesta será positiva y nuestra vida será más
gratificante.
Personalmente
creo firmemente creo que todo es posible en la medida que tomemos conciencia de
que realmente queremos hacer profundos cambios en nuestra vida y empezamos a
mover las fichas y sin duda el universo hará su parte.
Entonces
tomemos lápiz y papel para escribir con firmeza los pasos que tenemos que
seguir para cambiar hábitos y creencias que nos restan por otros que sumaran en
nuestra vida.
1.- Deseo de cambio,
todo parte por el firme propósito y reto de hacer cambios en nuestra vida.
2.-Auto examen y reconocimiento de nuestros malos hábitos
y creencias, después de nuestra firme decisión de
ser mejores personas, debemos hacer un autoexamen sincero y reconocer los hábitos y creencias que nos limitan, que
nos impiden lograr nuestros objetivos.
3.- Voluntad y compromiso,
ningún cambio será posible si no tenemos la voluntad férrea y el compromiso con
nosotras mismas de cambiar y ser mejores personas.
4.- Pro actividad y Positivismo, Esto parte por tener la
firme confianza de creer en una misma
y que todo es posible si una quiere
realmente. Cambiar todo aquello que nos detiene y resta. Mirar la vida, tu entorno con positivismo y fe.
5.-
Desterrar el no puedo, el no tengo, por afirmaciones positivas, como
el sí puedo, si tengo, soy fuerte, soy
especial, soy inteligente.
6.- Disciplina y paciencia,
No
esperes cambiar hábitos solo porque así lo deseas, se requiere una gran dosis de disciplina y paciencia, tienes que practicar
ese nuevo hábito todos los días y en todas las circunstancias, es la única
forma de enviar señales correctas al cerebro.
7.- Se firme y Persevera, Todo cambio requiere
un tiempo, hay estudios científicos que indican que para adquirir un nuevo
hábito se necesitan 21 días de perseverancia
y la mente lo asimila para formar parte de nuestra vida. Por eso es necesario
poner fechas y ser firmes para que nada
ni nadie nos interrumpa. Aquí te dejo un artículo con interesantes consejos
para fortalecer la disciplina y perseverancia. http://paratimujerhoy.com/2015/04/30/perseverancia-y-disciplina-para-el-logro-de-metas/
8.- Buen humor y alta
motivación,
tener la mente y el cuerpo relajado nos permite estar abiertos al cambio
a dar señales más efectivas al cerebro,
y la motivación es otro elemento clave para lograr nuestro objetivo.
Saber que adquirir nuevos hábitos y creencias nos ayudarán a ser mejores
personas, mejores profesionales, será el mejor combustible para no quedarnos en
el intento y lograr el gran reto.
9.- Premia tus avances y
logros, el reconocimiento es una de las
mejores estrategias que estimulan el cerebro y el espíritu, premiar cada avance,
es la mejor forma de mantener la motivación, estimular la disciplina y perseverancia.
Tener
nuevos y buenos hábitos
como ya dije no es tarea fácil, es una mescla de voluntad, disciplina y perseverancia. Toma tiempo, pero vale la
pena intentarlo, porque los beneficios son grandes y rentables en nuestra vida.
Pero si tu deseo es lograr más rápido esos cambios, de forma entretenida, con
herramientas que te permitan potenciar tus cualidades y compartiendo con mujeres
emprendedoras como tú, Para TI MUJER HOY,
tiene una interesante propuesta, para que seas parte de nuestros talleres de
LIFE COACHING PARA SER LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMA. Visita nuestro portal y toma
acción y sé parte de ellos http://paratimujerhoy.com/coaching/ Invertir en ti será un
gran decisión.
Este es el momento de tomar ACCIÓN,
comenzar el gran cambio y ser la mejor versión de ti misma. Tú puedes, créelo y
no te detengas. El cambio empieza ahora, al decir YO PUEDO.
Un
abrazo desde este lado de la mágica bruma
Tus
amigas de,
MUJER HOY
