En una sociedad cada vez más estresante, competitiva, llena de retos y
urgencias, tener inteligencia emocional, es de vital importancia en todos los
aspectos de nuestra vida, tanto en nuestras relaciones sociales, laborales y
afectivas.
Un destacado experto en inteligencia emocional, subraya que las personas
con buen manejo de las emociones, por lo general consiguen mejores resultados,
que el resto de las personas en similares entornos y situaciones.
Pero, que hace la diferencia para que estas personas logren este control
emocional de una manera asertiva? En este post te compartimos 7 hábitos que
practican estas personas, las mismas que tú puedes hacerlas parte de tu vida
diaria.
1.- Buscan formas de hacer la vida más
divertida, feliz, e interesante
Ya sea en su lugar de trabajo, en casa, o con amigos; saben lo que los
hace felices y buscan oportunidades para ampliar el disfrute. Sienten placer y
satisfacción al ver a los demás felices y realizados, y hacen todo lo posible
para alegrar el día de alguien más.
2.- Eligen
sabiamente la forma en que gastan su energía
Son capaces de sobrepasar los conflictos donde se involucran con los
demás. No se aferran a la ira por lo que otros consideran de ellos, en lugar de
eso, usan el incidente para crear conciencia sobre la forma de NO dejar que
suceda de nuevo. ‘Si me engañas una vez, la culpa es tuya, si me engañas dos
veces, la culpa es mía’, es su lema. Perdonan, no olvidan y es improbable que
se aprovechen de ellos nuevamente en el mismo conjunto de circunstancias.
3.- Se concentran en
lo positivo.
Sin ignorar las malas noticias, las personas emocionalmente inteligentes
han hecho una decisión consciente de no gastar demasiado tiempo y energía que
se centra en los problemas. Buscan soluciones a un problema, se concentran en
lo que son capaces de hacer y lo que está dentro de su control.
4.- Se rodean de
gente positiva.
Las personas con mucha inteligencia emocional no pasan tiempo escuchando
a los quejosos y tienden a evitar a las personas negativas. Las personas
negativas son una pérdida de energía y no están dispuestos a dejar que otros
agotan su vitalidad. Incluso las personas negativas aprenden rápidamente a
evitar a las personas positivas.
Pasan tiempo con otras personas que son positivas y se ven en el lado
brillante de la vida. Tienden a sonreír y reír mucho y atraer a otras personas
positivas. Su calidez, apertura y actitud hace que otros los vean más dignos de
confianza.
5.- Son capaces de
poner límites y ser firmes cuando es necesario
Aunque su carácter amistoso puede hacer que parezcan presa fácil para
algunos, son capaces de poner límites y hacerse valer a sí mismos cuando es
necesario. Demuestran la cortesía y consideración, pero se mantienen firmes al
mismo tiempo.
No hacen enemigos innecesarios. Piensan antes de hablar y se dan tiempo
para calmarse si sus emociones parecen llegar a ser abrumadoras. Respetan sus
tiempos y los compromisos y saben cuándo tienen que decir No.
6.- Piensan hacia
adelante y están dispuestos a dejar atrás el pasado
Aprenden de sus errores del pasado y lo aplican a sus acciones en el
futuro. Nunca ven el fracaso como permanente.
7.- Aprenden
continuamente y crecen hacia su independencia
Son aprendices de por vida, están en constante crecimiento, evolución,
abiertos a nuevas ideas y siempre están dispuestos a aprender de los demás. Al
ser pensadores críticos, están abiertos a cambiar de opinión si alguien
presenta una idea mejor. Están abiertos a las ideas de los demás y la
recolección continúa de nueva información, en última instancia, confían en sí
mismos y su propio juicio para tomar la mejor decisión para ellos mismos.
Si llegaste hasta aquí, sin duda tienes las ganas, el deseo y energía
positiva para emprender nuevos cambios. Visualiza estos hábitos y ponlos en practica con frecuencia y pronto serán parte de tu vida, entonces y solo entonces
tendrás gratificantes resultados, el éxito y una vida plena estarán de tu lado.
Un enorme abrazo desde este lado de la mágica bruma,
Tus amigas de
MUJER HOY
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