Consejos para decorar un comedor

Armonizando nuestro Comedor

Nada es más reconfortante para una anfitriona que recibir a sus invitados en una casa acogedora, limpia y con espacios armoniosamente arreglados – para ello no tenemos que invertir grandes sumas de dinero, algunos cambios y adecuados accesorios le darán un toque especial y único.

Hoy les compartimos algunas ideas de cómo decorar el comedor, lugar central donde se ofrecen los desayunos, almuerzos y cenas. El comedor de nuestro hogar debe ser el lugar ideal destinado para compartir los alimentos, así como al fortalecimiento de los lazos familiares y afectivos, y las entrañables sobremesas. Lo ideal es que no haya objetos que distraigan, como un televisor encendido o demasiado mobiliario, es momento para compartir la comida con la familia, con los invitados y charlar con todos ellos. Aquí te damos algunas sugerencias para ambientar este importante espacio.

Interesantes tips para decorar tu comedor:
1.- Si el comedor está integrado a la cocina se puede separar con una barra. Si está integrado al living, se puede disponer un mueble bajo o simplemente un sillón de dos cuerpos como división.
2.- Un recurso para casas pequeñas es integrar la sala al comedor sin que se note demasiado, generando divisiones con revestimientos, con cambio de colores en las paredes o en el piso para cada ambiente, construir desniveles puede ser genial.
3.- Ubicar estratégicamente algún mueble que delimite ambas zonas y separen físicamente el espacio, pero sin romper la continuidad visual con el otro ambiente.
4.- Tener en cuenta de dejar siempre un espacio mínimo de 70 cm entre la mesa y el resto del mobiliario o pared. Por su parte, cada comensal debe tener un espacio mínimo de 60 cm. esto va a permitir un desplazamiento más cómodo, fácil y seguro.
5.- Una buena opción para espacios pequeños es apoyar un lado de la mesa a la pared. Puede ser la cabecera -utilizando los lados para las sillas- o directamente todo un costado.
6.-Otro recurso ideal para comedores pequeños, son las mesas de vidrio aligeran el ambiente, y no olvidar que los cuadros así como las plantas son elementos clave en la decoración.
Esperamos que con estos tips, puedas mejorar o renovar esa área tan importante de nuestro hogar.

Desde este lado de la mágica bruma,

Tus amigas de,

MUJER HOY

mujer_hoy@yahoo.es

Read more...

Causas y recomendaciones para evitar la crisis matrimonial

¿POR QUÉ LA VIDA CONYUGAL FRACASA O ENTRA EN CRISIS?

IDENTIFICA ALGUNOS SIGNOS Y RECOMENDACIONES
"Las ilusiones de vivir juntos para siempre pueden llegar a ser solo un recuerdo".

Hoy más que antes los matrimonios resultan ser muy frágiles muchos especialistas entre otras razones destacan las presiones de diversos tipos muy propias de estos tiempos.
Se suele decir que los primeros siete años son los más desafiantes para la pareja, por todo lo que significa el proceso d e afrontamiento de diversas situaciones que pueden ser difíciles. Si se han superado estas situaciones es muy probable que la unidad sea casi o para siempre.

Revisemos algunos síntomas que pueden ocasionar crisis o la ruptura definitiva:

- La sensación de desenamoramiento, puede ocasionarse en uno o ambos cónyuges. Ocurre cuando la atracción y el romanticismo se han agotado, ya no existe el hombre o la mujer idealizada, las expectativas iniciales resultan distantes de lo real y ninguno hace esfuerzos por recuperar el encandilamiento.(No hay muestras de afecto, la cuota de erotismo y otros detalles, que suelen gustar a ambos).

- La falta o insuficiente comunicación, este fenómeno resulta ser frecuente, muchas parejas dejan de comunicarse con franqueza: no opinan, no comparten, no discuten sus dificultades, muchas veces por temor a salir afectados o afectar, dando paso a una actitud poco o nada comprensiva, poco tolerante y de aparente desinterés. Un gran número de parejas no saben escucharse, no esperan explicaciones, no prestan atención y lo que es peor, no cuidan el tono de voz al dirigirse a su cónyuge. En otros casos, alguno de ellos considera que siempre tiene la razón, que es el portador(a) de la verdad y busca imponer sus razones, anulando a la otra persona

- El primer hijo, ocurre muy a menudo que la llegada de un hijo cambia totalmente el rol de cónyuge hacia el de madre, llegando a ignorarse al esposo y sus necesidades. También sucede que el no ponerse de acuerdo o la falta de apoyo especialmente del padre en la atención del niño, especialmente en los horarios nocturnos puede generar desavenencias. En uno u otro caso, ambos no tienen en cuenta que es posible asumir uno y otro rol sin que se afecte la vida en pareja.

- La infidelidad, una de las grandes causas de ruptura conyugal y se hace cada vez mas creciente. Puede ser la amenaza final que se suma a otras que pueden ir dando o sucede de pronto. Sin embargo, la pareja no suele anticiparse a leer algunos indicios. Volvemos a reiterar que el matrimonio no es el fin de la atracción física ni de la vida afectiva y sexual. Al no mantenerse viva esta atmosfera de emoción, de calidez, no hay muestras de interés por salir o estar juntos. Nada sustituye los beneficios que generan estos espacios, ni el dinero, ni un regalo de cuando en cuando. La relación cara a cara es clave. Es en estas situaciones, cuando uno u otro, se hace proclive a la infidelidad. La motivación por una persona externa se hace mayor y muchas veces puede no ser solo un escape a estos problemas.

- Algunas adicciones, probablemente sea frecuente en los varones, aunque hoy en día es tema de ambos sexos. El alcohol, y la ingesta de drogas, son causas serias del fracaso matrimonial. Son graves las secuelas sociales y económicas a que dan lugar, especialmente el malestar emocional de los hijos.
A estos problemas harto conocidos, ahora se añaden la adicción a los juegos y otros entretenimientos por internet y en los casinos.

-Las dificultades económicas, en tanto la pareja no sepa manejarlas como situaciones coyunturales de los que se pueden salir vía el esfuerzo conjunto, pueden dar lugar a roces continuos hasta el rompimiento de la relación.

-Las intervenciones de los parientes, ósea de ambos cónyuges, generalmente se ven comprometidos a la intromisión justamente cuando ven dificultades y como es de esperar van a tratar de tomar partido por sus seres queridos.

Sepamos queridas amigas, que una u otra causa de los conflictos matrimoniales generan consecuencias desastrosas y por ello hay que evitarlo.
¿Cómo? Nada que no seas capaz de hacerlo:

-Recuerda que el matrimonio no es un lecho de rosas, es un construir juntos, es ir madurando emocionalmente juntos y cada uno, es aceptarnos como somos, pero cambiar. Lo primero es que no se piense solo en uno de forma egoísta, en el yo, sino en la unidad, en el nosotros, en compartir.

- Superar visiones machistas y procurar que en todas las actividades del hogar puedan participar en pareja.

- Dialogar para ver las mejores soluciones a cualquier dificultad.

- No perder la alegría y la tolerancia en la vida diaria a fin de mantener igualmente optimistas a todos los miembros del hogar.

Los cónyuges deben mantener siempre y de las maneras más ingeniosas, la emoción afectiva, el humor y las ganas de estar juntos.

Desde este lado de la mágica bruma,

Tus amigas de,

MUJER HOY

mujer_hoy@yahoo.es

Read more...

6 propuestas para decorar tu casa este verano

IDEAS DE DECORACION PARA LA ESTACIÓN DE VERANO
Sin duda alguna verano es la estación más esperada del año…estación de sol, color, alegría, tiempo para abrir las ventas, las cortinas y dejar que el sol entre a discreción a nuestro hogar y nos recargue de energía y muchas ganas de disfrutar de las tibias tardes en familia o de frescas noches de tertulia.
Aquí les ofrecemos algunos tips que les permitirá renovar la casa, con elementos sencillos, pero que le darán un toque especial, intimo y alegre a la decoración de nuestros espacios familiares:

1.- En una caja pon todos los adornos y objetos que están demás en las diversas habitación. En lo posible coloca 3 adornos en cada espacio. Esto dará un aspecto más limpio y ordenado.

2. Para tener más luz: cambia las lámparas oscuras por unas más claras. Asimismo una forma de dar color y calidez a los espacios es pintando las paredes con colores claros como el: amarillo, melón, mostaza, el verde limón, naranja y el azul francia. Sugerimos pintar de dos colores para darle un toque especial.

3.- Incluye plantas en la decoración; flores frescas en cada habitación. Así le damos la bienvenida a esta cálida estación.

4.- Utiliza ropa de cama de colores vivos, alegres y ligeros, esta combinación es fresca y le da más amplitud a los dormitorios…y de hecho tendrán dulces sueños de verano.

5.- Si te es posible puedes comprar menajería de colores vivos, unos vasos, platos y servilletas de colores vivos, harán de sus comidas más alegres y apetitosos…

6.- Por último, pueden cambiar de lugar algunos muebles, incluso intercambiar algunos de habitación. Saquen a relucir esa vajilla buena que tienen y déjenla a la vista como forma decorativa, y si sus muebles están algo desgastados, una buena pintada en colores claros le darán un aire renovado y más acogedor.

Como puedes ver…son tips de fácil aplicación, no se necesita mucho dinero, solo muchas ganas de hacer cambios y algo de tiempo y el disfrute será la mejor recompensa…animate!!! Y dale un nuevo rostro a tu hogar en este verano...

Desde este lado de la cálida bruma,

Tus amigas de

MUJER HOY

mujer_hoy@yahoo.es

Read more...

Recomendaciones para lograr un año muy productivo

¿QUE HACER PARA TENER UN MEJOR AÑO 2010?

Comenzare diciéndote que no creo que hayan recetas mágicas para pasar más de trecientos y tantos días felices, merced a los efectos de todas las cábalas que se pudieron hacer al finalizar el año viejo (no estoy diciendo que no se debe hacer, si así, se desea) o que creamos que la buena suerte nos debe llegar por inspiración, de algún lado.

Más bien estimo que, podemos y debemos construir o afirmar un escenario que nos llene de gozo y satisfacción. Para ello es importante tener en cuenta o mejor diré, recordar algunas sugerencias, todas ellas muy cotidianas, sencillas y sobre todo posibles de echarlas a andar sin mayores requerimientos, veamos:

- Un primer punto tiene que ver con hacer un alto obligado en nuestras rutinas cotidianas y hacer un recuento – real – de nuestros logros y de las dificultades que pudimos tener el año anterior y del cómo nos hemos sentido al respecto, especialmente tratar de ver que dio origen a las mismas, sobre todo a nuestras dificultades. Probablemente muchas – no digo todas - tengan que ver con nosotras o contigo misma, y casi siempre para no sentirnos mal, buscamos o suponemos que la culpa es de terceros o de nuestra escasa suerte o en fin…lo cierto es que no nos gusta asumir responsabilidades de este tipo.

Entonces, empecemos identificando nuestros puntos débiles, sin tener temor alguno.

- Seguidamente, recuerda que deseas tener un año diferente, lo más próximo al que te desearon todos tus familiares y amigos y tú también dijiste a muchos: ¡feliz año!

Y como sabes, eso significa que tengas o puedas disfrutar entre otros de: paz, afectos, oportunidades de mejora económica, salud, vivienda, viajes,…Ahí viene el tercer punto: ¿piensa, de qué depende que muchos de estos deseos se puedan hacer realidad?

Tu respuesta debe ser: de mi voluntad, de confiar en uno mismo, en tus posibilidades y de caminar hacia el logro de algunas metas. En otras palabras, de tu o nuestra actitud, de tu disposición o de tu motivación a esforzarte. De dejar de lado toda actitud pesimista, de conformismo, de temor por desafiarte y esforzarte a avanzar. Lógicamente no es fácil afrontar un desafío, pero debes atreverte, claro, tomando las naturales prevenciones: Indagar al respecto, tomar en cuenta un consejo, recoger algunas experiencias, organizarte y sobre todo decidirte a dar el paso.

Recuerda que muchas personas suelen decir así:” Eso es muy difícil….no es posible…” cuando aún no han iniciado algo, ya se sienten derrotados.

Si tienes una actitud optimista, sentirás que el deseo o la expectativa de alcanzar algo viene de ti, del yo quiero, de tu propia motivación interna que te invitara a hacer muchas cosas.

-Indudablemente una actitud de ánimo se va a traducir en tu lenguaje corporal, en tu rostro, y en tu relación con los demás. Pero lo importante es que esta alegría sea una actitud permanente y contagiante. La alegría y el humor como sabes, nos ayudan a vivir mejor, a superar problemas, a distendernos, oxigenan el cerebro, ayudan a aclarar las ideas y ver el mundo y la vida como oportunidades para esforzarse, para disfrutar y compartir. Por ello, rodéate de personas positivas, que tengan ganas de vivir, de desafiarse, de emprender. De esta forma, estarás aprendiendo siempre lecciones de éxito.

- Debes plantearte metas concretas, no todo lo puedes hacer, priorízalas para ser realizadas en una semana, un mes, seis meses etc. Si por cualquier razón no lo logras, no pienses que te ocurrió una tragedia, puedes equivocarte o no todo podemos controlarlo en todo caso, vuelve a intentar .Inicia efectuando actividades o proyectos que te agradan o que creas que te pueden dar resultados favorables.

- Otro punto importante es el cuidado de tu salud, sin ella no es posible ser más competente en nada, ni tener una actitud positiva. Mantenerse saludable parte por una buena alimentación, el ejercicio físico, visitar un médico y al dentista sin que necesariamente nos sintamos enfermos, la práctica de hobbies, reír más, leer bastante, conversar, evitar la soledad y claro, animarse por hacer turismo.

¡Pues debes disfrutar de la ruta que has elegido y no solo del lugar donde vas a llegar. Recuerda que contaras todo tus logros, retos y demás experiencias en la próxima reunión de año nuevo!

Desde este lado de la mágica bruma, tus amigas de

MUJER HOY
E-mail: mujer_hoy@yahoo.es

Read more...

Feliz y saludable año 2010

CATARSIS DE FIN DE AÑO…
A estas alturas del año, solo nos queda un día para que se acabe el 2009…y de hecho cada uno de nosotros nos sentimos aún envueltos en ese asfixiante trafago de los rituales de fin de año…aún queda cerca la movida de la Navidad y todo lo que implica esa dulce noche de pavo, panetón (delicioso delicatese peruano) y regalos a discreción…derroche de energía y claro esa magia que atrapa hasta a los más duros de corazón…

Diciembre será sin duda alguna, el mes más esperado y al mismo tiempo el mes con las emociones mas encontradas – todos de algún modo esperamos nuestro gran regalo, nuestra propia tregua, algunos intentan lograr en un mes lo que no pudieron en un año y muy pocos solo desean compartir y darse a los demás – es un mes donde la mayoría nos dejamos atrapar por el torbellino comercial, que cada año se va apoderando de más días de noviembre…y esto pareciera alegrar a la mayor parte de la especie humana y dejamos de prestarle atención al verdadero espíritu de la navidad: amor, solidaridad, humildad, paz, hermandad, libertad, inclusión……y todo queda reducido a mayor cantidad de regalos y luces que se pueda comprar…es el mes ideal donde las tarjetas de crédito reinan sobre la Tierra, a costa de las pesadillas que causarán los pagos de enero… será que perdimos esa luz que nos conduce a ese pesebre de Belén??

Diciembre es el mes donde nuestros correos se inundan de tanta propaganda, de la mejor cena y fiesta de fin de año…de las estrategias, consejos y demás recomendaciones para cambiar nuestras vidas sin apenas mover un dedo…será posible eso??

Este 2009, se nos va…inexorablemente llegará a su fin, al margen de que algunos quieran detenerlo y muchos deseen ya terminarlo, es obvio que fue un año muy difícil, la gran crisis global nos envolvió a todos…esta gran aldea global de Mc Luhan, una vez más sintió ese devastador golpe causado paradójicamente por un puñado de malos inversionistas, fieles creyentes o usureros de esta temible economía neoliberal, que una vez más demostró que puede ser letal y maligna para la humanidad. Me pregunto si aprendieron la lección aquellos que dicen tener el control de este pequeño gran mundo??? También fue un año de guerras innecesarias, Medio Oriente sigue al pie del cañón…y todo el mundo viendo sus muertes y ataques… trasmitidos por la televisión, sin que casi nadie diga… esta es mi voz de protesta¡¡…y así festejamos la Navidad y Noche Buena…lo cierto es que la guerra es un gran negocio, más grande que el negocio de la Navidad…

En mi país también tocamos piso…en cuanto a contaminación y agresión marcamos record…la muerte inútil de más de 20 nativos y 12 policías, han profundizado las heridas históricas que tenemos…y todo por un pésimo manejo del Gobierno, en cuanto a posición de la tierra y el desconocimiento de este Perú profundo. Patéticamente se sigue pensando en este excluyente mundo, que los seres humanos tienen diferente valor. Será posible que este 2010, logremos ser más horizontales, más inclusivos??

Sin embargo estos días de fin de año también nos permiten hacer un alto para la reflexión, para intentar hacer un balance de este año que ya se nos va…al margen de cuánto hemos logrado, lo importante es tener las ganas de seguir apostando, de seguir luchando – como decía mi madre, en el mundo hay muchos talentosos, demasiados profesionales, pero pocos persistentes, que se ponen en acción a diario para construir sus sueños - gran verdad; pero el gran dilema es cómo ponerlo en práctica, quizás aprender a ser PERSEVERANTE puede ser nuestro gran reto para este nuevo año.

Entre nos; para mi, cualquier día del año es un buen momento para celebrar la vida, para festejar el estar vivas, vitales, completas , con capacidad de amar, de dar, de entender, de escuchar, de perdonar, de ser justos y horizontales. Por eso en estas fiestas de fin de año, deseo proponerte hacer un brindis por nosotros mismos, por la magia de la naturaleza, por ser parte de este maravilloso planeta, por ser parte de esta época, turbulenta, desigual, pesada, incierta, pero al mismo tiempo maravillosa, única, y nuestra.

Asimismo les invito a que hagan una autentica y viable compromiso Anual de sus intenciones, retos y mejoras…aquí les comparto la mía…es posible que algunos puntos también sean parte de sus retos, quizás otros no, pero lo importante es partir con algo más que buenos deseos este nuevo año…aquí les envío, quizás se motiven y también hagan su propio compromiso y sobre todo ponerlos en acción. Aquí van:

- Estar más tiempo conmigo misma.

- Prestar más atención a las cosas simples de la vida

- Reirme más de mí misma y sonreír a los demás

- Darles más tiempo y atención a mi familia- Pasar más tiempo con mis amistades

- Trotar más seguido y contemplar más tiempo el mar

- Escuchar más y hablar menos

- Seguir intentando ser más sencilla

- Ser más justa e inclusiva y compartir mucho más con los demás

- Despertar más temprano y contemplar el amanecer

- Entenderla mejor y jugar más con Irina

- Lograr tocar la cima de esas tres montañas ansiadas desde hace muchas lunas y compartir esas imponentes maravillas que ya se acaban (por este temible calentamiento) con quienes no podrán llegar a contemplarlas…

- Viajar más y leer aún más

- Terminar todo lo que empiezo, nada como cerrar los círculos

- Seguir compartiendo más con quienes tienen menos, y no solo es cuestión de dinero, hay mucha soledad en el mundo, una palabra de aliento nunca esta demás

- Contaminar menos y reciclar más.

Y por último, solo me queda decirles mil gracias por estar ahí…dándome su valioso tiempo para leer esta pequeña catarsis de fin de año…gracias por haber estado con nosotros durante todo este año, pendiente de este blog, gracias por sus comentarios, sugerencias y también gracias por sus silencios, lo importante es que estuvieron con nosotros compartiendo esta fascinante aventura de ser MUJER. Ahora solo queda que Ustedes y yo nos sumerjamos en este maravilloso viaje de 365 días…no importa que duro sea el camino, siempre habrán atajos que nos permitan llegar a la meta soñada…solo persiste, no dejes de soñar y nunca dejes de sonreír. Ese es el gran secreto… FELIZ Y SALUDABLE AÑO 2010.

Desde este lado de la mágica bruma,

Sus amigas de

MUJER HOY

Read more...

Recomendaciones para viajes de fin de año y relajante espera en los aeropuertos

¿SABES REALMENTE CONDUCIRTE DE MANERA EFICAZ Y DISFRUTAR DE LA ESPERA EN LOS AEROPUESTOS? AQUÍ UNOS TIPS…

A muchas nos encanta el viaje sobre todo si éste es por vacaciones, de visita por fiestas muy especiales como las que se avecinan de fin de año…en fin son muchas las razones, pero lo importante es disfrutar desde la salida. Aquí dialogamos sobre aeropuerto, muchas veces, los primeros puntos inevitables de nuestro paso. Te dejamos algunas recomendaciones. Y algo más, te hablamos tomando nota de nuestras experiencias.

Todas sabemos que independientemente del tamaño, de lo fastuoso en la infraestructura y decorado de muchos, los aeropuertos son espacios o estaciones para los viajeros que harán uso del transporte aéreo para trasladarse de un lugar a otro. También desde éstos, se lleva acabo el transporte de mercaderías u otro tipo de envíos por vía aérea. De acuerdo al volumen de la demanda de usuarios pueden ser grandes y bastante complejos. Por sus funciones tienen dos espacios claramente definidos: el lado aire, donde se efectúan todos las operaciones orientadas a las aeronaves, las pistas de aterrizaje, que pueden ser pavimentadas o no de acuerdo a la prioridad que tenga éste para la localidad o país, los hangares de mantenimiento, las plataformas de estacionamiento y otros..
El denominado lado tierra, incluye, terminales, vestíbulos de salida y llegada, dependencias de migraciones para el control de pasaportes, salas de embarque, los inmensos salones donde se ubican las distintas líneas aéreas para la venta y chequing de sus usuarios, las zonas de establecimientos de ventas de souvenirs, cafeterías y grandes restaurantes, espacios para comunicaciones e informática, banca o casas de cambio de monedas, otros para el ocio, en fin….
Entonces a partir de estas referencias básicas nos permitimos darte algunas recomendaciones que pueden ayudarte a sentirte bien en estos lugares, que bien vale denominarlas pequeñas y a veces complejas ciudades de transito.

Los previos al viaje
Lo primero es que, una vez decidido el destino de tus ilusiones, tu agencia de viajes favorita, te alcance tus billetes o boletos aéreos que a veces ya son electrónicos, con la anticipación del caso y también te pueda dar una explicación clara sobre los aeropuertos por los que tendrás que pasar - si no los conoces - e igual si tuvieras que hacer conexiones de vuelo.
- Te recomendamos no llevar muchas cosas en la mano, de lo contrario tendrás dificultades para utilizar con facilidad las manos y para desplazarte. - Procura obtener una guía del aeropuerto en las casetas existentes, mejor aún si accedes previamente a obtener información por internet.
- Lleva todos tus documentos personales y los billetes en una cartera aparte que puede estar dentro de otro bolso de mano, a fin de facilitarte la manipulación.- Si llevas perfumes o algun liquido en el bolso de mano, no deben pasar de 100 mililitros y deben estar guardados en una bolsa de plástico transparente con cierre adhesivo o con cremallera, no deben ir sueltos.- Pon a tu maleta alguna señal visible y especial que te permita reconocerlo de inmediato en la sección de entrega de equipajes - este detalle te permitira salir más rápido del aeropuerto -
- Desplázate con anticipación es decir, dos horas antes para vuelos nacionales o domésticos y tres para tomar vuelos internacionales.

En cuanto al equipaje
- Una recomendación general es que, no lleves demasiado equipaje. Se suele llevar más ropa de la que realmente se va a utilizar, con los 20 kilos libres en la mayoría de líneas aéreas es más que suficiente, de lo contrario tendrás que pagar buenas sumas por exceso de equipaje.
- Ten en cuenta que en tu equipaje de mano no debes llevar objetos punzo cortantes o de fuego como: tijeras, limas de una, cortaúñas, o fósforos. Puedes tener consigo dinero en efectivo, tus tarjetas de crédito, celulares, algunas joyas, cámara fotográfica, un buen libro o revista favorita.
- No puedes llevar alimentos especialmente perecibles.
- Hoy en día es frecuente el transporte de una laptop con su respectiva factura y comunicando al respecto.

Los registros y migraciones y la seguridad
- Lo primero que debes hacer es registrarte en la compañía aérea para confirmar tu salida. - No olvides de hacer tus pagos de impuestos de salida o ingreso a un lugar, antes de embarcarte.
- Procura llevar todos tus documentos en orden, verifica si tu pasaporte no ha vencido, si tienes las visas correspondientes, averigua- antes- si hace falta ponerte vacunas para ir a tu destino, si llevas a niños debes tener los permisos correspondientes.
- Mantén siempre la serenidad del caso al pasar por migraciones y procura escuchar con atención las indicaciones de los agentes.
- Todos deben pasar por los controles de revisión personal y de equipaje, de ninguna manera debes incomodarte o poner resistencia, es parte de las reglas de seguridad.
- Si tienes que hacer una conexión verifícalo en la línea aérea correspondiente, asimismo sobre el tiempo de espera para la conexión.
- Procura ingresar con el tiempo necesario a la sala de embarque, para que puedas estar pendiente de las indicaciones o el llamado. Trata de no detenerte en hacer compras por lo menos una hora antes. Muchas veces mientras visitas las tiendas comerciales del duty free, te entretienes y puedes dejar de escuchar los llamados de embarque o pierdes la noción del tiempo.
- Por ninguna razón encargues a un menor de 10 años tus documentos o equipaje personal, ellos son vulnerables a distraerse o ser presa de los hurtos.- Nunca aceptes ningun equipaje de mano de ningun viajero que te solicite, tanto al subir al avión o al bajar, puede ser muy peligroso.
- Es bueno tener en cuenta que todo viaje puede generar algunos percances, como el mal tiempo para la salida o le arribo, por lo que se debe contar con los recursos para afrontar los gastos que demanden o aguardar más tiempo en el aeropuerto. De ninguna manera pierdas la calma. La tensión y ansiedad no son buenos compañeros de viaje.
- Si deseas hacer una siesta, hazlo en la sala de embarque para tomar tu avión y trata de de no despegarte de tu equipaje de mano.
- Si no esperan por ti a tu llegada, o partida, trata de tomar un taxi de garantía que te brinde toda la seguridad del caso, de hecho son más caros, pero más seguros.

Conexiones de vuelos
- Como te decíamos, trata de indagar bien antes de iniciar tu viaje, todo sobre tu sistema de conexiones.
- Si tuvieras que trasladarte a un país con idioma distinto al tuyo, trata de hablar en inglés que es un idioma más universal para que te entiendan. Sino puedes apelar a intérpretes que siempre hay.
- Es importante que te quede claro las conexiones de tus vuelos, horarios, lugares de embarque, etc. Solicita siempre un plano del aeropuerto. Internet puede ayudarte.

Algunos sugerencias en caso de perdida o extravío de equipaje
- Puede darse el caso que se extravíe tu equipaje o se de un equivoco en la llegada al lugar de destino, por ello procura comunicar al momento de tu registro en tu línea aérea en lo posible lo que llevas.- De otro lado, tu equipaje debe tener envoltorios fuertes de tal forma que no de lugar a rupturas, etc.
- Si tienes algunas dificultades como las que te señalamos, no dejes de comunicar a la línea aérea de inmediato en el aeropuerto.

Tu puedes prepararte con anticipación para hacer de tu viaje un espacio de disfrute y real descanso, si en lo posible tratas de tomar tus previsiones. Ya sabes que los aeropuertos son espacios donde podemos pasar gratos momentos, si tenemos en cuenta algunas recomendaciones; sobre todo en estas fiestas de fin de año, donde se saturan más y la ansiedad por llegar a casa es más frecuente...pero respira profundo, relajate y disfruta de estas singulares salas de transito y bienvenidas!!!!!

Desde este lado de la mágica bruma,
Tus amigas de
MUJER HOY

Read more...

La Naturaleza, su mágico encanto y poder relajante

EL MAGICO ENCANTO Y REVITALIZANTE DE LA NATURALEZA

Hoy les comparto este interesante artículo que me enviaron por internet…no dejen de leerlo, sin duda será una excelente inversión de tiempo. Hay tanta verdad en cada párrafo, que nos permitirá fortalecernos y volver a nuestras raíces, de hecho nada como la naturaleza para recargarnos de energía. En un mundo cada vez más acelerado y con demasiados bloqueos que nos impone el taladránte trafago citadino, es necesario voltear nuestra mirada hacia la naturaleza que nos sigue dando vida y regalando miles de escenarios que nos transportan a espacios más relajantes y llenos de magia, color y vitalidad.

....Dependemos de la naturaleza no solo para nuestra supervivencia física.También necesitamos a la naturaleza para que nos enseñe el camino a casa,el camino de salida de la prisión denuestras mentes.

Nos hemos perdido en el hacer, en el pensar,en el recordar, en el anticipar:estamos perdidos en un complejo laberinto,en un mundo de problemasHemos olvidado lo que las rocas,las plantas y los animales ya sabenNos hemos olvidado de ser:de ser nosotros mismos,de estar en silencio,de estar donde esta la vida:

Aquí y Ahora.
Llevar tu atención a una piedra,a un árbol o a un animalno significa pensar en ellos,sino simplemente percibirlosdarte cuenta de ellos.Entonces se te transmite algo de su esencia.Sientes lo profundamente que descansa en el Ser,completamente unificado con lo que es y condonde esta.
Al darte cuenta de ello, tú también entrasen un lugar de profundo reposo dentro de ti mismo.Cuando camines o descanses en la naturaleza,honra ese reino permaneciendo allí plenamente.

Serénate. Mira. Escucha.
Observa como cada planta y animalson completamente ellos mismos.A diferencia de los humanos, no estándivididos en dos.No viven a través de imagines mentalesde sí mismos, y por eso no tienen quepreocuparse de proteger y potenciaresas imágenes.Todas las cosas naturales, además de estarunificadas consigo mismas, están unificadascon la totalidad.No se han apartado del entramado de la totalidadreclamando una existencia separada:“yo”, el gran creador de conflictos.Tú no creaste tu cuerpo, y tampoco eres capazde controlarlas funciones corporales.En tu cuerpo opera una inteligencia mayor que lamente humana.Es la misma inteligencia que lo sustenta todo enla naturaleza.Para acercarte al máximo a esainteligencia, sé consciente de tu propio campoenergético interno, siente la vida,la presencia que anima el organismo.Cuando percibes la naturaleza solo a través dela mente, del pensamiento, no puedes sentir suplenitud de vida, su ser. Solo, ves la forma y no eres consciente de la vidaque la anima, del misterio sagrado.El pensamiento reduce la naturaleza a un bien deconsumo, a un medio de conseguir beneficios,conocimiento, o algún otro propósito práctico. Observa, siente un animal, una flor, un árbol,y mira como descansan en el Ser. Cada uno de ellos es él mismo.Tienen una enorme dignidad, inocencia, santidad. En el momento en que miras más allá de lasetiquetas mentales, sientes la dimensión inefablede la naturaleza, que no puede ser comprendidapor el pensamiento.Es una armonía, una sacralidad que, además decompenetrar la totalidad de la naturaleza,también esta dentro de ti. El aire que respires es natural,como el propio proceso de respirar. Dirige la atención a tu respiración y date cuenta de que no eres tu quien respira.

La respiración es natural.
Conecta con la naturaleza del modo más íntimo einterno percibiendo tu propia respiración y aprendiendo a mantener tu atención en ella. Esta es una práctica muy curativa yenergetizante.Produce un cambio de conciencia que te permitepasar del mundo conceptual del pensamiento alramo de la conciencia incondicionadaNecesitas que la naturaleza te enseñey te ayude a reconectar con tu Ser.

No estás separado de la naturaleza.
Todos somos parte de la Vida. Una que semanifiesta en incontables formas en todo el universo, formas que están, todas ellas, completamente interconectadas. Cuando reconocesla santidad, la belleza, la increíblequietud y dignidad en las que una flor o unárbol existen, tú añades algo a esa flor o a eseárbol.Pensar es una etapa en la evolución de lavida.
La naturaleza existe en una quietud inocente que es anterior a la aparición del pensamiento.Cuando los seres humanos se aquietan, van másallá del pensamiento.La quietud que esta más allá del pensamientocontiene una dimensión añadida de conocimiento,de conciencia. La naturaleza puede llevarte a laquietud. Ese es su regalo para ti. Cuando percibes la naturaleza y te unes a ella en el campo de quietud, este se llena de tu conciencia. Ese es tu regalo a la naturaleza. A traves de ti, la naturaleza toma conciencia de sí misma. Es como si la naturaleza te hubiera estado esperando durante millones de años.

Desde la magia y la bruma tus amigas de,
MUJER HOY
E-mail: mujer_hoy@yahoo.es

Read more...