Estrategias prácticas para terminar con éxito nuestros proyectos y no quedar en el intento.


Uno de los grandes y frecuentes conflictos que tenemos cada día, es cómo terminar con éxito nuestros diversos proyectos. Cómo llevarlos a cabo y no quedar a mitad de camino o en el peor de los casos, solo quedarnos en la teoría, en el deseo. Estos conflictos nos crean estados de tensión, desaliento y todas en algún momento de nuestras vidas hemos pasado por esta inacción. Pensando en ello, te comparto este interesante post, me llego hace algunos días, escrito por una talentosa Coach – Aida Baída - y que trae interesantes consejos para darle forma a nuestros sueños. Recuerda lo más importante es que te pongas en acción!!

1. Deja de pensar que tienes que disfrutar del proceso en todo momento. Este consejo es magnífico. Como ya comenté en un artículo anterior, parece que cuando haces algo que te gusta tienes que estar disfrutando todo el tiempo y si no, es que algo va mal y ¡no es así! Incluso aunque disfrutes la mayor parte del tiempo (que puede no ser el caso tampoco), hacer cosas es difícil y duro. Por ejemplo, por mucho que te guste escribir, escribir un libro es muy duro; o preparar una comida para 25 personas si eres chef, o escribir un blog y ser constante, u organizar una exposición de fotos. Siempre hay partes duras y partes que te gustan menos (o nada). Todo cuesta y no todo es siempre diversión, hay que ser consciente de eso.

2. Empieza por las cosas pequeñas. ¿Cómo te las arreglas con las pequeñas tareas del día a día? Por ejemplo, leer y responder emails, publicar en las redes sociales (si lo haces), contestar a clientes, etc. ¿Acabas lo que empiezas o tienes un batiburrillo de cosas a medias? Es decir, ¿tu problema de no acabar lo que empiezas se extiende también a las pequeñas actividades del día a día? Esto es muy importante porque los grandes proyectos están formados por pequeñas tareas y si no eres capaz de acabar pequeñas cosas tampoco lo harás con las grandes. Hay un dicho inglés perfecto para esto: “The way you do anything is the way you do everything” (algo así como “como haces una cosa es como lo haces todo”)
Así que a partir de ahora cuando estés contestando un email, por ejemplo, no pases a otro y lo dejes a medias. Empieza y acaba uno a uno. O si te pones a pagar facturas, no dejes algunas para luego, acaba lo que empieces. Una vez que empieces a controlar las pequeñas cosas, las grandes se cuidarán ellas solas, ya lo verás.

3. Que no sea opcional. La cosa está clara, cuando no te queda más opción que hacer algo, lo haces. Te cueste más o menos, te guste más o menos. Si mañana tienes que entregar un informe o si no te echan, mañana lo tienes listo, da igual lo largo que sea. Si tienes que renovar el pasaporte este mes, lo renuevas. Cuando no te queda otra acabas las cosas. Y aquí es donde Marie añade algo especialmente interesante (en mi opinión): la razón por la que no acabamos las cosas es porque nos damos opciones para no hacerlo, porque valoramos más las promesas que hacemos a los demás que las que nos hacemos a nosotros mismas. Como dice ella: “Si quieres ser responsable, mantén las promesas que le haces a los demás. Si quieres tener éxito mantén las promesas que te haces a ti mismo.” 

Una última recomendación, el régimen o dieta de proyectos. Si eres una persona activa o emprendedora seguro que enseguida te apuntas a todo proyecto que te parezca interesante, pero si luego no acabas ni la mitad estás perdiendo tiempo y energía. Así que  a partir de ahora, como le decía a una clienta hace poco, a subirse al tren del no o,como dice Marie en su vídeo, a hacer dieta de proyectos. Escoge uno y hasta que no lo acabes no cojas otro. Nada de llenarte el plato con mil cosas para , al final, no acabar ninguna…

Acostúmbrate a acabar una cosa antes de empezar otra y adelantarás más. Y ya sé lo que estás pensando:” Sí, claro, tu no tienes ni idea de la cantidad de cosas que tengo que hacer para ayer, imposible hacer solo una”. Error. Si sigues haciéndolo todo a la vez no acabarás nada. Escoge una, las más importante en este momento, acábala y empieza otra. Pruébalo, no pierdes nada y puede que te cambie la forma de hacer las cosas.


Interesantes estrategias, verdad? ahora lo más importante es que te pongas las pilas y pongas tu agenda en azul, y logra concretar tus diversas actividades por simples o complicadas que sean. Solo es cuestión que te pongas en ACCIÓN solo así se logran los cambios.

Un abrazo desde este lado de la bruma mágica,
Tus amigas de 

MUJER HOY

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Herramientas útiles del mundo online para las mujeres emprendedoras


Las fascinantes y útiles herramientas del mundo online se están convirtiendo en los mejores aliados del mundo de los negocios y fundamentalmente de las mujeres emprendedoras. Actualmente hay tanta información y novedosas herramientas  que podemos encontrar y luego ponerlos en práctica. Lo importante es saber seleccionarlos y luego convertirlos en conocimiento, de esta forma  lograr nuestras metas más rápido. En este post te comparto 8 indispensables herramientas que harán mucho más fácil tu trabajo y al mismo tiempo más rentable, solo sigue el enlace y tendrás acceso a ellos. Lo mejor no cuestan nada, son gratis.

1. VLC es un pequeño y rápido reproductor de multimedia que te permitirá abrir casi todos los archivos de audio y video porque tiene integrado la mayoría de kodexs mas usados actualmente. http://www.filehippo.com/es/download_vlc_64/

2. CCleaner es una excelente herramienta que es muy completa y es usada para limpiar tu PC. Hace que tu computadora corra más rápido y segura. El programa es muy pequeño y además es fácil de usar. http://www.filehippo.com/es/download_ccleaner/

3 AUDACITY es un programa muy completo. Es un editor de audio que te permite grabar en vivo así como corta, copiar y mixtear música para tener un buen resultado. http://www.filehippo.com/es/download_audacity/

4. PHOTOSCAPE es un programa de edición de fotos que te permite arreglar y mejorar tus fotos. El concepto básico detrás de este programa es editar fotos de una forma fácil y divertida sin hacerlo muy complicado y te permite también editar fotos de formato RO que son los programas profesionales. http://www.filehippo.com/es/download_photoscape/

5. CDBurnerXP es un programa para quemaR discos y Dvd, blurays, también puedes quemar y crear imágenes ISO. No te dejes engañar por el nombre porque también lo puedes instalar en casi todos los sistemas operativos de Windows incluyendo 7 y  http://www.filehippo.com/es/download_cdburnerxp/

6. Google Chrome es un navegador gratis que es muy rápido con una interfaz limpia. También es muy seguro cuando navegas por la Internet. Tiene muchas opciones y lo puedes personalizar a tu gusto utilizando las aplicaciones. http://www.filehippo.com/es/download_google_chrome/

7. AVAST es sin duda uno de los mejores antivirus gratis ya que es pequeño y a la vez efectivo. Tiene una interfaz bien diseñada y amigable para el usuario. Además tiene una opción donde los virus que detecta son encerrados es una ¨caja¨ donde no van a poder afectar otros archivos en tu sistema operativo. http://www.filehippo.com/es/download_avast_antivirus/

8. LIBREOFFICE  esta en primer lugar y es la opción gratis a lo que es el paquete que ofrece Microsoft Office. LIBREOFFICE te ofrecerá todos esos programas similares con las opciones que tiene concretamente gratis. http://www.filehippo.com/es/download_libreoffice/

Como puedes ver, son 8 importantes y necesarias herramientas que te ayudaran mucho y lo mejor están a solo un click. Bájalas y deja que sean tus mejores aliadas. Tu decides. Este es el momento.


Un abrazo desde este lado de la mágica bruma,
Tus amigas de,
MUJER HOY
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¡20 formas para reducir los niveles de estrés!!!


Según las estadísticas más de un 40% de la población sufre estrés y los ejecutivos son los más afectados. Lo que significa que a mayor responsabilidad el estrés es  más. Tenemos miedo de no sentirnos bien, de perder la casa, el trabajo, la calidad de vida, tenemos miedo a perder lo que ya tenemos, tenemos miedo a situaciones nuevas, diferentes, a la crisis a una guerra global, miedo a fallarnos a nosotras mismas/os, miedo a la gente…etc...
Es evidente que gran parte del estrés que sufrimos se debe por el miedo que sentimos y como ya sabemos el estrés afecta  casi  a todas las áreas de nuestra vida, desde el rendimiento en el trabajo, la calidad de nuestras relaciones personales hasta afectando nuestra salud física, mental y emocional. En estados de estrés y depresión nuestras posibilidades de actuar con prudencia e inteligencia son menores, nos volvemos más lentos, más agresivos, menos tolerantes y nuestros mecanismos de defensa natural bajan

Las consecuencias negativas que produce el estrés son múltiples. Son muchos los estudios que confirman que nuestros niveles de  bajan y hasta nuestra capacidad de pensar y reaccionar acertadamente se congelan y lo más penoso, el estrés es causante y en otros casos acelera la aparición de la mayoría de las enfermedades.
Es innegable que vivimos en sociedades altamente estresantes y que es inevitable nos ser parte de este mal global; pero tenemos que hacer algo al respeto, en biología se sabe que un organismo tiene dos salidas cuando se enfrenta a un entorno desconocido; 
1 estrés malo          – algo que disminuye la supervivencia de la especie.
2. estrés bueno     – adaptación al nuevo entorno, más evolución de la especie.

Lo interesante es que nosotros los seres humanos podemos elegir  y aprender a cómo reaccionar positivamente ante cualquier circunstancia y entorno. Aquietar la mente y aprender a respirar correctamente, sin duda es clave para reducir nuestros niveles de estrés. Además de estas dos formas indicadas, existen por suerte muchas maneras bajar nuestros niveles de estrés de tensión y sentirnos mejor integralmente, toma nota de ellos y ponlos en práctica:

  1. Aprender a respirar mejor, aprende técnicas de respiración
  2. Calmar, aquieta la mente
  3. Ejercicio físico – el mejor ejercicio es la caminata y lo tenemos a mano
  4. Date un baño tibio y prolongado temprano
  5. Técnicas de relajación 
  6. Come alimentos que te ayuden a reducir el estrés
  7. Disfruta de un amanecer y atardecer
  8. Lee un libro que te guste
  9. Sal de tu rutina, realiza actividades nuevas
  10. Aprende a delegar algunas actividades
  11. Aprende a priorizar, sal de las urgencias y ponle más atención a lo importante
  12. Decora con plantas tu hogar, tu dormitorio y ten todo en orden
  13. Procura conocerte mejor y saca lo mejor de ti. 
  14. Aprende todo lo relacionado a la Inteligencia emocional y ponte en acción
  15. Comunícate mejor y más seguido con tu familia, amigos y en el trabajo 
  16. Realizar  un viaje es una excelente terapia y mejor si es al aire libre 
  17. La risa es vital, trata de reír más
  18. Escucha buena música
  19. Duerme las horas necesita tu  organismo
  20. Desconéctate y busca el silencio de vez en cuando

Y siempre ten un plan B que te ayudará a salir más rápido de cualquier problema.

Desde mi propia experiencia, la mejor forma de empezar a reducir el estrés es realizar una caminata de dos kilómetros a más interdiario, de preferencia en las mañanas – antes de que empiece el taladrante ruido del tráfago citadino – en paralelo practicar técnicas de relajación y en la noche tener siempre un buen libro a mano y buena música para relajar los sentidos y sentirnos bien.  Recuerda que una vida más serena, más relajada y siempre proactiva es la clave no solo para el éxito, sino también para vivir más y mejor...Tú lo mereces, verdad!



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10 hábitos que practican las mujeres exitosas


Antes de partir a una nueva expedición por las altas montañas de mi país – Perú – deseo compartir contigo este post que de hecho y espero te motiven, para que sigas apostando con pasión, perseverancia y disciplina en el logro de tus metas y sueños. Recuerda que cada día es una nueva historia, un nuevo reto y al mismo tiempo una maravillosa aventura que debemos vivir en el aquí y el ahora. La pregunta del millón, ¿cómo tener hábitos que nos permitan lograr nuestras metas? ¿Es posible cultivar los buenos hábitos o ya son parte de nuestros genes? Entonces vayamos por partes y re-descubramos la importancia de cultivar estos buenos y productivos hábitos que nos lleven a la cima de nuestros sueños. Aquí te presento una lista cuidadosamente seleccionada del generoso mundo online. Estos hábitos son los que practican las mujeres y empresarias exitosas, toma nota de ellos y ponte en acción: 

1. Aprende a escuchar y tendrás el mundo a tu favor. El saber escuchar a los demás creara una confianza y mutuo respeto y te ayudara a crear buenas y productivas relaciones. Ampliara tu visión y te enseñara mas ideas del cómo y qué hacer el momento apropiado. 
2. Fórmate continuamente. Las personas con éxito y excelencia en su vida no se quedan estancadas con los mismos pensamientos y conocimientos, siempre se informan y se forman de lo que pasa a su alrededor. Ejercitan sus mejores habilidades que le lleva a la excelencia o adquieren nuevos para nuevas conquistas. 
3. Termina lo que has empezado. Este es un punto clave para tu éxito, si empiezas un nuevo proyecto, si quieres desarrollar un nuevo habito mantén la energía y finaliza tu compromiso, y si no mejor no lo empieces. 
4. Todo lo que haces, hazlo de la mejor forma posible. Si analizas cualquier parte de tu vida en la cual tienes éxito veras que es una parte a la cual dedicas tu esfuerzo y te importa mucho hacerlo muy bien. “Como haces las cosas representa como piensas sobre ellas”.
5. Desarrolla tu Inteligencia Emocional. Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidades de sentirse y ser eficaces en su vida, y de dominar los hábitos mentales que favorezcan su propia productividad. El desarrollar tu inteligencia Emocional hará incrementar tu capacidad de motivarte y enfrentar situaciones de desanimo o decepción. Conócete a ti misma, tus emociones y aprende a utilizarlas correctamente. 
6. Practica la paciencia mientras actúas. Es fundamental saber ser paciente, tanto si es para conseguir un nuevo objetivo como reaccionar ante situaciones difíciles que siempre pueden aparecer. Ser paciente no te hace ser más lento, te hace ser más asertivo, no tirar la toalla y renovarte cuando la situación lo requiera. 
7. Cuida tu físico. Nadie puede presumir de ser exitoso con una mala salud o con un físico descuidado. Nuestro cuerpo físico es nuestra unidad móvil a la cual hay que cuidar, respetar y apreciar. Insisto mucho en el tema de la salud física porque si falla nada más importa tanto, crea el hábito de un cuerpo sano. Practica la caminata, la meditación y regalate buenos momentos. 
8. Confía en tu intuición y en ti misma. Tienes que aprender a confiar en tu olfato, en tu voz interior que es mucho más sabia e inteligente. Muchas mujeres de éxito reconocen que la intuición es el sentido en cual más confían a la hora de tomar decisiones. 
9. Desea siempre Más y Mejor en tu Vida y tu Negocio y para los demás. El vehículo que te lleva al éxito, al logro y a la conquista es el deseo de siempre ir a más, de mejorar continuamente. Solo gracias a este deseo hemos evolucionado como especie, hemos llegado hasta los confines del universo. La mujer exitosa no solo cumple su meta sino la supera continuamente. 
10. Sonríe a la vida, se positiva y activa tus neuronas. Piensa que la vida te tiene que dar aquello que esperas de ella y sonríe a toda oportunidad que aparezca. Esta actitud te proporciona mucho valor y energía para poder conquistar cualquier meta o ver oportunidad donde otros ven escombros. Recuerda que una amplia y sincera sonrisa es la llave para abrir puertas.

A esta interesante lista de hábitos, solo me queda agregar, los hábitos de la gratitud, de la solidaridad, de la perseverancia, de la disciplina y la tolerancia. Imagino que cuando leas este post, ya debo estar cuesta arriba, haciendo mi máximo esfuerzo por lograr una vez más la meta de llegar a uno de los campos base de la fascinante Cordillera tropical más alta del mundo, ubicada sobre los 5 mil msnm, de hecho un reto complicado, entre nos esta aventura la inicio en situaciones no muy optimas, pero daré todo lo mejor de mí. Lo mismo te pido a ti, ponle pasión, ganas y te aseguro que tú también lograr la cima de tus sueños.

Un enorme abrazo desde este lado de las mágicas montañas,
Tus amigas de,
MUJER HOY
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Razones para sentirnos ganadoras y exitosas

Esta mañana al abrir mi correo y dar lectura a los diversos mensajes, encontré uno especial que al dar lectura, me hizo pensar en todas las maravillosas comodidades y herramientas que nos brinda el mundo moderno y que muy pocas veces lo valoramos en su real dimensión. Te imaginas vivir en un mundo sin tu inseparable celular, sin tu computadora, sin acceso a internet, sin agua y luz en casa, solo por mencionar las más básicas. Umm, sería casi imposible verdad?  Sin embargo si retrocedemos en el tiempo – solo cierra los ojos e imagínate en el siglo XVIII –  Veraz que la vida discurría sin estos inventos que cambiaron radicalmente nuestras vidas, nuestra historia, nuestro planeta. De hecho somos ganadoras por el solo hecho de existir en esta época tan trascendente e híper conectada.
Aquí te comparto este artículo escrito por una excelente emprendedora Mexicana, Yadira Barbosa de www.comoganardinero.com, con importantes razones para sentirnos exitosas y ganadoras. No dejes de leerlo y alégrate por tanto avance que mejoro nuestra calidad de vida.

En este momento tú ya tienes una computadora. Estas leyendo este articulo en una PC de escritorio, una laptop, un iPad o un teléfono móvil, el cual es muy probable que esté conectado a Internet de forma inalámbrica sin tener que contemplar siquiera acerca de las complejidades y los detalles de la tecnología está siendo utilizada para ello.
Tiene acceso a la electricidad con tan solo conectar un cable a un enchufe – y la luz con la simple función de accionar un interruptor. Ni siquiera tienes que pensar o experimentar los más de 10,000 intentos que Edison tuvo que pasar para conseguir que un foco funcionara.

Tiene agua corriente caliente y fría según tus necesidades, con tan solo abrir un par de llaves.

Tienes el lujo de poder calentar agua en un par de minutos  para hacerte una taza de té o café caliente.

Tiene acceso al transporte público o a un automóvil que te puede llevar a cientos de kilómetros de donde te encuentras hacia donde quieres llegar, sin tener que hacer un gran esfuerzo humano de planificación en tu viaje.

Te encuentras protegido tras sólidos muros y tienes un techo sobre tu cabeza. Puedes dormir en la noche en una cama cómoda, despiertas a la mañana siguiente, haces el desayuno y te sienta en tu cómodo escritorio mientras enciendes tu PC para acceder a Internet.
Estas construyendo un verdadero negocio en línea que le permite generar ingresos, incluso mientras estas durmiendo o de vacaciones … algo que hace  una generación atrás, no podría concebir y mucho menos podrían aceptar la idea de que esto fuera posible!

Tienes la capacidad de tomar decisiones libres todos los días. Nadie te obliga a hacer cosas que no deseas hacer, no eres esclavo de nadie.
Así que… ¿como te ves ahora? El hecho de que no te encuentres actualmente haciendo tanto dinero como pensabas que deberías tener – que por cierto: no será este un factor limitante de tu éxito potencial? No eres ya una persona exitosa y que vives en un entorno de abundancia de donde te encuentras actualmente?
A veces es muy fácil perder la perspectiva en este estilo de vida, porque ya naces en un mundo desarrollado con la nueva tecnología y los beneficios que conlleva esta. No olvidemos que, si bien es posible que no te consideres rico en comparación con los gurús millonarios, tienes que recordar que hay una gran cantidad de recursos a tú alrededor de los cuales uno debe estar agradecido y nunca olvidarse de ellos.
Y en lugar de sentirte enojado, disgustado, sentir envidia o celos de alguien que está teniendo éxito en el internet, debes estar agradecido por ellos ya que están estableciendo el camino y demostrando lo que es posible para que ti también, porque puedes seguir sus pasos y caminar el mismo camino.
Si alguna vez te sientes mal, piensas que ya debes rendirte, o sientes que de alguna manera no eres merecedor de que te vaya bien en tu negocio por internet, es mejor tomar un descanso, tomarte el tiempo para hablar contigo mismo y empezar nuevamente pero desde una perspectiva de aprecio o valoración respecto a tus recursos personales, financieros y tecnológicos.
Si en este momento piensas que algo no está funcionando de la forma correcta para ti,  es tan solo un revés temporal (todos lo tenemos en algún momento dado).
Si te gustaría agregar más cosas por las cuales debes sentirte agradecido en este articulo, por favor házmelo saber dejando un comentario en el área de comentarios.
Como puedes ver, tenemos tantas herramientas y comodidades a nuestro favor, que solo tenemos hacer un click para tener el mundo en nuestras manos...entonces no puedes darte el lujo de no cambiar y mejorar tu propia historia...tú puedes eres un mundo especial, una estrella con su propia luz...hoy puede ser ese gran momento del despegue, y siéntete una ganadora!!!
Desde este lado de la mágica bruma,
Tus amigas de,
MUJER HOY



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Saludables ventajas de un viaje en familia


¿SABIAS DE LAS INCREÍBLES VENTAJAS DE UN VIAJE EN FAMILIA?

¡Anímate y anima a los tuyos a vivir una maravillosa experiencia fuera de casa y sin mayor costo!

En una sociedad tan complicada y sin tiempos la posibilidad de disponer de  un mayor tiempo libre, se va tornando difícil para cualquier persona en general, por las múltiples actividades que exige la vida moderna y cada vez más adicta a la nuevas tecnologías de la información.
Sucede igual con la familia. Sin embargo es muy importante sacarle el mejor partido a los pocos espacios, a fin de regalarse momentos inolvidables entre los miembros del hogar y mejor aún si se disfruta fuera de casa, lejos de la vida urbana y  del cotidiano trabajo.
Cuando los hijos son aún pequeños e incluso adolescentes, compartan con los padres, algunas actividades los  fines de semana. Por tanto, organizar por ejemplo, un paseo por el campo puede entusiasmar a todos.

Qué actividades se puede hacer en el campo? ¡Muchas, una…ver como empieza el día!
-  Lo primero es llevar el mejor ánimo y para ello los padres deben preparar a los niños sobre las ventajas de aproximarse a la naturaleza y también hablarles de algunos cuidados básicos.
-  Motiva a tu familia para ver como se inicia la aurora,  gozarán de una experiencia diferente, -mejor si es en primavera - levántense antes de que raye el alba, tomen algo caliente y rápido y salgan a  encontrarse con lindas sorpresas, casi de película: en la oscuridad se  escuchan  los rumores del exterior, se puede respirar profundamente, alcanzar a ver algunas estrellas en el firmamento y en tanto se camina escuchar el canto de la cigarra, oír el ruido que hace  la yerba al paso de nuestros pies.

Cuando empieza a aclarar, escucharán el canturrear de los pajarillos, podrán apreciar los hermosos colores de las flores, de las aves, mojarse con el rocío, ver acaso la inmensidad de la montaña y sus colores, o quizás un río próximo y escuchar el murmullo del agua, ver como discurre a lo largo de la campiña, si es posible acercarse, podrán tirar algunas pequeñas piedrecillas y apreciar el sonido que hacen al caer al agua.
Entre estos jugueteos que hacen papá, mamá y los hijos y la naturaleza, aparecerá el astro rey, el hermoso sol. Inicialmente  sus rayos bañan de luz  a todo cuanto existe allá en el horizonte, luego y lentamente se observará como el tibio sol se asoma más  y más cerca ahuyentando cuanta sombra encuentre a su paso y de pronto el día ya se habrá  instalado para seguir haciendo mucho más placentera nuestro vida.
Todos habrán asistido al inicio de un hermoso espectáculo, como es el ver llegar la aurora y todo lo que eso significa.
Luego, entre los comentarios y sorpresas especialmente de los niños, alguien comenzará a invitar y motivar para la próxima actividad, también en grupo: la preparación del desayuno y su degustación. ..

Es increíble…, podemos disfrutar de tantas maravillas en familia y sin que ello demande una gran inversión económica. Justamente pensado en estas posibilidades de disfrute y grandes ventajas que proporciona un viaje en familia, la organización ECOAVENTURA VIDA, ha creado una interesante y novedosa propuesta de viajes en familia, denominado:
PROGRAMAS VIVENCIALES OUTDOORS TRAINING MULTIAVENTURA PARA FAMILIAS en este enlace tenemos más detalles de esta fascinante forma de compartir en familia.  http://ecoaventuravida.blogspot.com/2013/07/programas-vivenciales-outdoor-training.html
¡Toma nota de  las ventajas….que no son pocas!  
-        Se viven muchas experiencias poco usuales, en familia.
-        Tendrán tranquilidad y serenidad, lejos de los apremios diarios de la ciudad.
-        Disfrutarán del despertar de la aurora. Los niños no sólo verán con sus propios ojos una experiencia fuera de lo común,  educarán su sensibilidad: amarán más el mundo natural, serán tolerantes, cuidarán el medio ambiente, la vida humana y lo que es más, se sentirán  amados, atendidos por sus padres y repetirán esta vivencia cuando tengan sus propias familias.
¿Una magnifica inversión verdad? ¡Iníciala ahora!

Hasta la próxima.
Desde la magia y la bruma tus amigas de,
MUJER HOY

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¿Cómo reconectarnos con la naturaleza y con nosotras mismas?

Es maravilloso contar con la gran ayuda del mundo online, sobre todo cuando tenemos acceso a información relevante y saludable como la que deseo compartirles ahora. Esta sabía declaración que les adjunto líneas abajo – cuya autoría no aparece – la encontré en internet. Realmente es una singular invitación para reconectarnos con la naturaleza, con nosotros mismos y con los demás, es un llamado a la reflexión, a la armonía y ser parte activa de esta gran cadena de vida que es nuestro planeta.

Será mucho más trascendente y rico si se animan a leerlo; sin duda será una excelente inversión de tiempo. Hay tanta verdad en cada párrafo que nos permitirá fortalecernos y volver a nuestras raíces, de hecho nada como la naturaleza para recargarnos de energía. En un mundo cada vez más acelerado y con demasiados bloqueos que nos impone el taladrante trafago citadino, es necesario voltear nuestra mirada hacia la naturaleza que nos sigue dando vida y regalando miles de escenarios que nos transportan a espacios más relajantes y llenos de magia, color y vitalidad. Adelante!!!

"Dependemos de la naturaleza no solo

para nuestra supervivencia física.

También necesitamos a la naturaleza

para que nos enseñe el camino a casa,

el camino de salida de la prisión de

nuestras mentes.

Nos hemos perdido en el hacer, en el pensar,

en el recordar, en el anticipar:

estamos perdidos en un complejo laberinto,

en un mundo de problemas

Hemos olvidado lo que las rocas,

las plantas y los animales ya saben

Nos hemos olvidado de ser:

de ser nosotros mismos,

de estar en silencio,

de estar donde esta la vida:

Aquí y Ahora.

Llevar tu atención a una piedra,

a un árbol o a un animal

no significa pensar en ellos,

sino simplemente percibirlos

darte cuenta de ellos.

Entonces se te transmite algo de su esencia.

Sientes lo profundamente que descansa en el Ser,

completamente unificado con lo que es y con

donde esta.

Al darte cuenta de ello, tú también entras

en un lugar de profundo reposo dentro de ti mismo.

Cuando camines o descanses en la naturaleza,

honra ese reino permaneciendo allí plenamente.

Serénate. Mira. Escucha.

Observa como cada planta y animal

son completamente ellos mismos.

A diferencia de los humanos, no están

divididos en dos.

No viven a través de imagines mentales

de sí mismos, y por eso no tienen que

preocuparse de proteger y potenciar

esas imágenes.

Todas las cosas naturales, además de estar

unificadas consigo mismas, están unificadas

con la totalidad.

No se han apartado del entramado de la totalidad

reclamando una existencia separada:

“yo”, el gran creador de conflictos.

Tú no creaste tu cuerpo, y tampoco eres capaz

de controlar

las funciones corporales.

En tu cuerpo opera una inteligencia mayor que la

mente humana.

Es la misma inteligencia que lo sustenta todo en

la naturaleza. Para acercarte al máximo a esa

inteligencia, sé consciente de tu propio campo

energético interno, siente la vida,

la presencia que anima el organismo.

Cuando percibes la naturaleza solo a través de

la mente, del pensamiento, no puedes sentir su

plenitud de vida, su ser.

Solo, ves la forma y no eres consciente de la vida

que la anima, del misterio sagrado.

El pensamiento reduce la naturaleza a un bien de

consumo, a un medio de conseguir beneficios,

conocimiento, o algún otro propósito práctico

Observa, siente un animal, una flor, un árbol,

y mira como descansan en el Ser.

Cada uno de ellos es él mismo.

Tienen una enorme dignidad, inocencia, santidad.

En el momento en que miras más allá de las

etiquetas mentales, sientes la dimensión inefable

de la naturaleza, que no puede ser comprendida

por el pensamiento.

Es una armonía, una sacralidad que, además de

compenetrar la totalidad de la naturaleza,

también esta dentro de ti...

El aire que respires es natural,

como el propio proceso de respirar

Dirige la atención a tu respiración

y date cuenta de que no eres tu quien respira.

La respiración es natural.

Conecta con la naturaleza del modo más íntimo e

interno percibiendo tu propia respiración y

aprendiendo a mantener tu atención en ella.

Esta es una práctica muy curativa y

energetizante.

Produce un cambio de conciencia que te permite

pasar del mundo conceptual del pensamiento al

ramo de la conciencia incondicionada

Necesitas que la naturaleza te enseñe

y te ayude a reconectar con tu Ser.

No estás separado de la naturaleza.

Todos somos parte de la Vida Una que se

manifiesta en incontables formas en todo el

universo, formas que están, todas ellas,

completamente interconectadas. Cuando reconoces

la santidad, la belleza, la increíble

quietud y dignidad en las que una flor o un

árbol existen, tú añades algo a esa flor o a ese

árbol. Pensar es una etapa en la evolución de la

vida.

La naturaleza existe en una quietud inocente que

es anterior a la aparición del pensamiento.

Cuando los seres humanos se aquietan, van más

allá del pensamiento.

La quietud que esta más allá del pensamiento

contiene una dimensión añadida de conocimiento,

de conciencia. La naturaleza puede llevarte a la

quietud. Ese es su regalo para ti.

Cuando percibes la naturaleza y

te unes a ella en el campo de quietud,

este se llena de tu conciencia.

Ese es tu regalo a la naturaleza.

A traves de ti, la naturaleza toma

conciencia de sí misma.

Es como si la naturaleza te hubiera

estado esperando durante millones de años."

Si llegaste a este párrafo, significa que leíste estas sabias reflexiones, ahora solo queda reconectarte a la naturaleza, a ti misma y a los demás...sonríe y se feliz,
Un abrazo desde este lado de la mágica bruma, tus
Amigas de,

MUJER HOY



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