Isabel Allende de ayer, hoy y siempre

Una de mis escritoras favoritas, es sin duda Isabel Allende. Desde que lei su su primer libro, La Casa de Los Espiritus, me encantó su forma de contar historias. Sin embargo después de leer su entrañable  libro: Ines del Alma Mia, quedé atrapada de principio a fin,  por esa forma tan especial y simple de transportarnos en el tiempo y contarnos historias fascinantes que nos envuelven y hacen sentir parte de sus personajes. Ines del Alma Mia es un libro que nos hace vibrar, reir, llorar y amar sin tiempos y sin medidas. Además nos permite conocer desde adentro,  la otra cara de la conquista de Sudamérica, con la participación protagónica de una maravillosa mujer.

Isabel Allende, una mujer muy especial y una novelista renombrada que nace en 1942 en la embajada chilena, de la ciudad de Lima Perú, sobrina del fenecido presidente de Chile, Salvador Allende.

Hoy tenemos la suerte de hablar de ella, mientras la tenemos entre nosotros, lo usual es recordar a algunos personajes después de su partida física.

Como bien señalan algunos(as) de sus comentaristas y biógrafos(as), Isabel aparece en la literatura Hispano y Latinoamericana en las últimas décadas, haciéndose un lugar, visibilizándose en un espacio en el que solo los escritores como Gabriel García Márquez, Mario Vargas Llosa, Carlos Fuentes entre otros, venían siendo merecidamente reconocidos.

Para muchos, especialmente para algunos sectores de la crítica literaria, Isabel Allende resulta ser una figura controversial, sin embargo, estas disquisiciones son preocupaciones probablemente no muy neutrales del campo académico. Lo que nos interesa en este caso, es conocer un poco sobre la vida de esta singular mujer y su producción, de tal forma que podamos invitarnos y motivar a otras y (os) a leerla. Anotamos que su obra tiene un valioso reconocimiento, pues es hoy traducida a más de 20 idiomas y sus ventas superan los 35 millones.

A lo largo de su vida hubo muchos episodios gratos y poco gratos que marcaron la vida de nuestra novelista y a su vez éstos le sirvieron de insumos para su obra. Desde su infancia tuvo que moverse en diferentes escenarios geográficos, culturales y sociales, los cuales son retratados y recreados en sus producciones, merced a la agudeza de su observación y la pasión con que vivió y vive sus circunstancias personales y los externos a ella.

Amante de la vida familiar y del afecto entrañable por su madre, por los suyos: hijos, nietos, etc, Isabel no olvida y mantiene siempre vivo los resortes afectivos no solo en su vida cotidiana también la expresa a lo largo de su trabajo literario. También ha hecho del amor conyugal un mundo de libre expresión afectiva y sexual, aspecto importante para el desarrollo armónico.

Podríamos decir que su ya cuantiosa producción que parte de situaciones vivenciales, muchas veces íntimos, reflejan la intensidad de sus sentimientos, sus hondas aflicciones por pérdidas tan cercanas como la de su hija, de su padre, las añoranzas por Chile y sus recuerdos, pero también por sus registros y miradas en la mayoría de veces poco complacientes sobre algunos sectores sociales de su país.

También en el pensamiento y en las reflexiones de Allende, encontramos una importante preocupación por afirmar rol de la mujer en la vida histórica, social, cultural y económica de nuestros pueblos y que poco se ha tomado en cuenta. Se muestra optimista del creciente desempeño de la mujer en diferentes esferas y de su inmenso aporte al desarrollo de nuestras naciones.

Las invitamos a leer muy especialmente La casa de los espíritus, considerada entre las primeras y mejores narrativas sobre la vida familiar y su relación con la historia y su contexto, De amor y de sombras, escrita durante su etapa de exilio, también ligada a la vida familiar , Eva Luna donde destaca el rol de la mujer, Mi país inventado, en la que nos habla de sus recuerdos y reflexiones sobre Chile, Hija de la fortuna, relata los desafíos de una mujer hispana por el amor y la apuesta por la conquista de nuevos espacios geográficos, Paula, a partir de los avatares por la enfermedad de sus hija y otros episodios a que da lugar, El Reyno del Dragón, libro con historias alucinantes, llevados a cabo en lugares sorprendentes. Los Cuadernos de Maya - el libro que acabo de leer - en la que narra la vida de una joven con algunos problemas y ésta va casi obligada a Chile en busca de su pasado, encontrando un mundo de sorpresas a partir de ella misma.

Estas son entre otras, algunas de sus novelas muy leídas con cuyas páginas podrás no solo disfrutar de los escenarios, personajes y situaciones también aprender y enriquecer nuestras formas de ser, de ver y vivir buscando la plenitud.

Por su producción ha recibido muchos premios y esperamos que sean muchas más las distinciones que pueda lograr, pero estamos seguros que el más valioso el reconocimiento que le otorguen sus asiduas lectoras y (es) es apreciándola por todo aquello que nos ofrece y nos siga brindando en cada entrega literaria en toda su dimensión humana: como persona con sus virtudes, sus debilidades, y sobre todo como una MUJER que trasciende y la mejor forma de aproximarnos a ella es leyendo sus fascinantes libros.

Un ciber abrazo desde este lado de la mágica bruma
Tus amigas de,
MUJER HOY



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Nueve fáciles tips para decorar comedores

El comedor es uno de los espacios más importantes de nuestro hogar, es lugar indicado para celebrar acontecimientos especiales, en torno a la mesa junto a la familia y amigos. En este espacio podemos compartir, desde un desayuno de rutina hasta un almuerzo o cena de gala. Debido a la importancia que tiene, debemos prestar especial atención en su decorado. En este post te damos prácticos tips que serán de gran ayuda y motivación.

- El comedor puede estar en un espacio independiente o dentro del salón, ese detalle depende del gusto y la economía que se tenga. En cualquier caso debe estar bien delimitada, ya sea con biombo, tabiques o una alfombra.

- La forma ideal del comedor es cuadrada o rectangular. La puerta debe quedar libre de obstáculos, ya que es un lugar de alto tránsito entre la cocina y el comedor.

- Es importante una buena iluminación en todo el comedor, con luces alógenas o focos led, para ahorrar o una buena lámpara de suspensión.

- El elemento principal del comedor es la mesa y sus sillas, debemos pensar en la posibilidad de una mesa extensible con seis sillas como mínimo que deben ser cómodas.

- Es indispensable disponer de un aparador, para guardar la vajilla, cristalería y otros accesorios de utilidad. Es recomendable que el aparador sea bajo para que no reste luz.

- Si sala y comedor están en el mismo ambiente, ten en cuenta de no sobrecargar el lugar. Lo ideal es lograr un espacio elegante, acogedor y sencillo a la vez.

- Trata en lo posible de tener una vajilla blanca, es un clásico eterno y combina con cualquier tipo de mantel que tengas y lo puedes utilizar en diferente ocasiones.

- Los espejos, como decoración de comedores nos pueden ayudar mucho a ganar luz y amplitud, los podemos combinar en tamaños, estilos y formas.

- Otro elemento que ayuda mucho son las fundas de las sillas, le dan un aspecto más fresco y renovado también nos ayudan a no realizar re tapizados. Las fundas pueden ser de telas naturales como algodón o lino. Si deseas telas de fácil mantenimiento, escoge telas sintéticas. Asimismo se deben elegir tonos neutros que combinan con todos los colores y estilos.

- Otro elemento indispensable son los centros de mesa; le dan un toque especial a todo el comedor. Las flores naturales, serán las más indicadas, sobre todo para ocasiones especiales. Estos floreros pueden ser de diferentes tamaños, pero de preferencia elegir los bajos porque no obstaculizan la conversación y menos la visibilidad.

Bueno ya tienes varios tips, fáciles de ponerlos en práctica y logres tener un lindo comedor. Y a disfrutar con la familia, con las amistades y tener esa cena romántica que tanto deseas compartir.

Un ciber abrazo desde este lado de la mágica bruma
Tus amigas de,
MUJER HOY

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¿Cómo tener el tiempo a nuestro favor y ser más productivas?

Tener una agenda bien programada, nuestros espacios tanto de trabajo, casa y personal en orden, son aspectos indispensables para lograr metas. Tener el tiempo a nuestro favor, sin duda es una de las claves de nuestro éxito.

Aquí te ofrecemos algunos tips, tomados de internet, de publicaciones impresas, así como de nuestra propia experiencia. Lo importante y la clave del éxito es ponerlos en práctica – toman su tiempo – pero las ventajas son enormes. Recuerda que solo tenemos 24 horas al día, ni un minuto más y lo tenemos que utilizar hoy mismo.

1.- Dormir bien y levantarse temprano nos permite sacarle el mayor provecho a nuestro día…y que mejor si realizamos algunos ejercicios físicos y de relajación.

2.- Abre las ventanas de tu cuarto y disfruta por algunos segundos del aire fresco de la mañana. Pon en orden tu dormitorio, así al regresar a casa encontrarás todo limpio y te darán ganas de disfrutar de un reparador sueño.

3.- Toma el tiempo necesario para tu arreglo personal, piensa que estar bien físicamente, te hará sentir más satisfecha y segura. Elige con tiempo la ropa que te pondrás y no olvides de engreírte con tu perfume favorito. Importante, siempre que puedas sal de tu rutina, anímate a cambiar de look de vez en cuando.

4.- Inicia tu trabajo con una mentalidad positiva, - recuerda que hoy es tu gran día- al llegar a tu oficina, saluda con afecto a tus compañeros de trabajo, pregunta cómo les fue y compartan los planes de trabajo del día y no dejes de sonreír, recuerda que esta actitud, alegra el ambiente y activa las neuronas.

5.- Prepara siempre tu agenda la noche anterior, apunta las tareas del día, tanto laborales, familiares también las personales, en orden de importancia y prioridad. Al despertar solo tendrás que darle una mirada y estarás lista para ponerte en acción – de preferencia utiliza tu agenda manual – Es la mejor forma de iniciar un nuevo día y al llegar a casa antes de acostarte, revisa tus avances y vuelve a programar tus quehaceres del siguiente día, así dormirás más tranquila y tu capacidad de planificar y organizar bien tu tiempo irá en aumento.

6.- Ordena con frecuencia tu oficina y escritorio, ten una lista de pendientes. Un espacio limpio y en orden te permitirá ser más productivo y te podrás concentrar mejor en lo que estés realizando.

7.- Si tienes carro y lo usas a menudo, también debes tenerlo ordenado y limpio, un ambientador ayudará mucho, así como una bolsa grande de preferencia de lona en la que puedes bajar varias cosas a la vez sin olvidar nada. Importante, esta bolsa la debes devolver siempre al carro y nunca dejes ningún documento confidencial y menos objetos de valor. Otro dato es tener el duplicado de la llave en un lugar visible, así como llevar en el carro todo el kit de seguridad y neumático de repuesto.

8. Mantente en contacto con tus amistades, nada como un saludo vía teléfono, chat y siempre que puedas una placentera platica en un café después del trabajo…es estimulante para los sentidos, además es bueno compartir experiencias de trabajo o de la familia con amigas y juntas encontrar respuestas a muchas preguntas o problemas.

Deseo que esta semana inicies esta nueva forma de programar tu agenda y tengas el tiempo a tu favor.

Un abrazo desde este lado de la mágica bruma,
Tus amigas de
MUJER HOY
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19 consejos saludables para mujeres felices



La intención de este artículo no es darles una dieta más, para agregar a las muchas que ya tienen. En este caso, les comento que he escuchado y leído muchas recomendaciones de diferentes especialistas en torno a la dieta alimentaria, y otros comportamientos y prácticas para obtener una salud integral.

Debo decirles que luego de una seria decisión personal que me costó mucho esfuerzo y perseverancia,- aunque un poco tarde - opte por poner en práctica estas orientaciones que te comparto.

Por favor, te pedio no solo leerlo, sino ponerlo en marcha y luego-en un acto generoso y solidario- compartirlo, porque estoy segura que tendrás resultados sorprendentes, como yo.

Estas sugerencias no son económicamente costosas, y a cambio, fortalecen la salud integral: física y emocional, mejorando nuestra calidad de vida y de manera indirecta de nuestros seres queridos.

Aquí van estos consejos:

- Procura tener en tu mesa de desayuno: infaliblemente una fruta fresca, un vaso de leche y un huevo pasado o hervido, un pan fresco integral o una tostada. Adiciona si puedes, algún sumo de fruta.

- Si deseas o requieres servirte algo en la media mañana, o la tarde, te vendrá bien un poco de fruta seca y nueces: pueden ser pecanas, castañas, reducen la diabetes etc.

- Para el almuerzo no dejes de contar con abundante ensalada de vegetales de colores, como el arcoíris donde el verde debe ser predominante, inclusive en los guisos, carne blanca: pescados, pollo, y en menor cantidad, carnes rojas. Valdrá matizarla con menestras. Las frutas son imprescindibles. De esta forma estaremos asegurando las vitaminas, proteínas minerales y los antioxidantes que necesitamos.

- En la cena se recomienda servirse sopas, crema de vegetales, ó carne cocida con una guarnición de vegetales y como postres son muy apreciadas las compotas de fruta.

- Procura consumir pan integral los nutricionistas refieren que tiene cuatro veces más fibra y tres veces más hierro que el pan blanco. Trata de comer la corteza que contiene proylysina que actúa sobre las enzimas para evitar el cáncer de colon.

- Todos sabemos que el chocolate es delicioso, no le temas. Dos barras por semana, extienden un año de vida. El chocolate amargo es fuente de hierro, magnesio y potasio.

- Trata de tomar si no es diario, frecuentemente el jugo de naranja, aumenta el hierro en el cuerpo y previene el cáncer.

- Me parece importante la recomendación de verter media cucharadita de canela en tu café, evita la baja del colesterol y regula el nivel de azúcar en la sangre. Muchos estudiosos refieren que el café -una taza - estimula algunas el cerebro para estar más lúcida y activa.

- El jugo de la mandarina es excelente y si te animas a comer un poquito de cáscara, estarás reforzando tus antioxidantes.

-Los vegetales deben ser parte de tu diaria alimentación, estos deben ser suficientemente masticados. Asimismo ser menos cocidos para mantener sus efectos preventivos contra el cáncer y otras enfermedades. Evita pelar los vegetales si no los vas a comer de inmediato, les restas sus nutrientes y sus protectores frente a la enfermedad.

-Guarda tus vegetales en los espacios más bajos de tu refrigerador para mantener sus nutrientes.

-Tomar té es muy bueno y mejor el té verde nos previene de las enfermedades coronarias. Inclusive después de un ataque al corazón.

- Consumir tomate es muy importante baja en un 30% el riesgo de presentar una enfermedad coronaria.

- No lo pienses, si puedes tener la oportunidad de comer la semilla del girasol y la del sésamo estarás ganando antioxidantes.

- Recomendamos limpiar frecuentemente el cepillo de dientes y su uso no debe sobrepasar los 30 días.

- A muchas no les agrada los animales. Es saludable tener una mascota, mejor si es un perro, reduce el estrés y nos mantiene relajadas ayudando a bajar nuestros niveles de tensión.

- Otra de las mejores sugerencias es que te mantengas alegre, risueña, optimista a pesar de las circunstancias que no siempre son gratas. Recuerda que la actitud positiva frente a la vida es el mejor punto de partida y el mejor recurso para ir a lo largo de la misma.

- Procura tener y mantener las amistades, son grandes remedios y apoyos frente a las adversidades y las mejores compañías para nuestros momentos de alegría, enriquecen nuestra vida espiritual.

- Ríe mucho, con frecuencia te distenderá enormemente y te agregara más años de vida.

¡Sigue estos  19 consejos y estarás siempre saludable, hermosa y feliz!

Un abrazo desde este lado de la mágica bruma,
Tus amigas de,
MUJER HOY



















































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Entrañables Madres por siempre

Lic. Irene Bravo.

No cabe duda que el mundo no sería lo mismo sin nosotras las mujeres, cuando llegamos aquí, no teníamos ni la remota idea de las innumerables aventuras y satisfacciones que nos esperaban y también de las muchas dificultades, desigualdades que aguardaban por nosotras en cada esquina de este mundo. Pero lo maravilloso de nuestra historia, es que una increíble y todopoderosa MADRE, siempre estaba a nuestro lado, dispuesta a darnos la mano y caminar junto a nosotras durante nuestro largoooo viaje; para seguir construyendo junto a los varones un mundo más justo y amigable.

En esta parte debo hacer un alto, porque las lagrimas fluyen a raudales por mis mejillas, debido a que será un año más, en que no podré abrazarla con esa fuerza y alegría al maravilloso ser que me dio la vida y me enseño todo lo mejor de este mundo – MI ADORADA MADRE – ella ya no está en este mundo físico; sin embargo, juntas aprendimos a vivir de una forma distinta, cuyo puente de encuentro, es el amor eterno, infinito que ambas seguimos sintiendo y compartiendo. Sin duda, la vida  no termina cuando sigue vivo el amor, el recuerdo y el agradecimiento.

Sé que este mes de mayo es dedicado a las MADRES en casi todo el mundo. Las fechas son distintas, pero el mensaje y el amor por ellas es el mismo. Y cómo sé también, que este blog es leído en distintos puntos de este gran planeta – lo cual nos hace inmensamente felices – deseamos a nombre de MUJER HOY, hacer llegar nuestro amical saludo y agradecimiento a cada una de Uds.

Feliz DIA DE LA MADRE a todas las lindas madres y también a las que sin tener hijos, son unas adorables y generosas mamitas. Hoy deseo compartirles también, una entrañable reflexión, de una de mis escritoras favoritas Isabel Allende dedicado a las MADRES.

“Por culpa del azar o de un desliz, cualquier mujer puede convertirse en madre.

Dios la ha dotado a mansalva del “instinto maternal” con la finalidad de preservar la especie.

Si no fuera por eso, lo que ella haría al ver a esa criatura minúscula, arrugada y chillona, sería arrojarla a la basura.

Pero gracias al “instinto maternal” la mira embobada, la encuentra preciosa y se dispone a cuidarla gratis hasta que cumpla por lo menos 21 años.

Ser madre es considerar que es mucho más noble sonar narices y lavar pañales, que terminar los estudios, triunfar en una carrera o mantenerse delgada.

Es ejercer la vocación sin descanso, siempre con la cantaleta de que se laven los dientes, se acuesten temprano, saquen buenas notas, no fumen, tomen leche…

Es preocuparse de las vacunas, la limpieza de las orejas, los estudios, las palabrotas, los novios y las novias; sin ofenderse cuando la mandan a callar o le tiran la puerta en las narices, porque no están en nada..

Es quedarse desvelada esperando que vuelva la hija de la fiesta y, cuando llega hacerse la dormida para no fastidiar.

Es temblar cuando el hijo aprende a manejar, anda en moto, se afeita, se enamora, presenta exámenes o le sacan las amígdalas.

Es llorar cuando ve a los niños contentos y apretar los dientes y sonreír cuando los ve sufriendo.

Es servir de niñera, maestra, chofer, cocinera, lavandera, médico, policía, confesor y mecánico, sin cobrar sueldo alguno.

Es entregar su amor y su tiempo sin esperar que se lo agradezcan. Es decir que “son cosas de la edad” cuando la mandan al carrizo.

Madre es alguien que nos quiere y nos cuida todos los días de su vida y que llora de emoción porque uno se acuerda de ella una vez al año : el Día de la Madre.

El peor defecto que tienen las madres es que se mueren antes de que uno alcance a retribuirles parte de lo que han hecho.

Lo dejan a uno desvalido, culpable e irremisiblemente huérfano.

Por suerte hay una sola. Porque nadie aguantaría el dolor de perderla dos veces.”

En Papel en blanco
Inés del alma mía, Isabel Allende

Disfruten a la máxim de este y todo los días. Un abrazo desde este lado de la mágica bruma,
Tus amigas de,
MUJER HOY
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¿Sabes qué es el diseño minimalista?

¿Sabes lo que es el diseño minimalista? Quizás si o quizás no, ahora nos aproximaremos a ésta singular tendencia en la decoración de nuestros tiempos. El diseño minimalista, es la decoración que nos permite diseñar y cubrir nuestras necesidades con menor número de elementos, su lema es - menos es más -


El minimalismo proviene de la estética japonesa, hoy está en todo: en la decoración de interiores en la arquitectura y en el diseño de muebles y hasta en nuestras hábitos de vida.

El minimalismo se caracteriza por los siguientes conceptos básicos:

Utiliza colores puros, líneas puras, formas simples geométricas. Otro de los aspectos que definen esta corriente, es su tendencia a la monocromía absoluta en los suelos, techos y paredes. Al final son los accesorios quienes le dan el toque de color al ambiente. En el minimalismo predomina el color blanco en toda sus tonalidades, lo que permite mayor amplitud a los espacios.

* Elementos. Como el cemento pulido, el vidrio, los alambre de acero.

* Colores. No utiliza telas estampadas en los sillones ni en los cojines todos son colores puros, limpios, proyectando una sensación de modernidad.

* Los adornos en esta clase de atmósfera serán pocos, pero estarán muy bien escogidos y en lugares muy estratégicos, donde resalten por su ubicación, forma y color.

* Dentro de la decoración minimalista la iluminación tiene un papel protagónico, debe irradiar calidez, tranquilidad. Para ello podemos recurrir a las lámparas empotradas en el techo y direccionar asía algún objeto importante, también podemos utilizar lámpara de pie.

Estas ideas nos ayudaran a mejorar nuestros espacios y a combinar tu gusto y estilo de vida y lograr un equilibrio más armónico en tu hogar. Nada como una casa en orden, limpia y con buena vibra.
Nos encantará recibir tus comentarios, así como sugerencias de temas para ser tratados en nuestros próximos post.
Un amical abrazo desde este lado de la mágica burma
Tus amigas de,
MUJER HOY
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Datos sorprendentes de nuestra vida diaria


Hoy deseo compartirles estos datos sorprendentes  que encontré en el vasto mundo online y que forman parte de nuestra vida diaria, los mismos que muchas veces pasan desapercibidos. Nunca es tarde para conocer y aprender más acerca de nuestro sorprendente mundo y pequeñas pastillas de así es nuestra vida. Toma nota de ellos y compártelo.

* El sol libera más energía en un segundo que toda la energía consumida por la humanidad desde su inicio.

* Los CD fueron diseñados para recibir 72 minutos de música porque esa es la duración de la Novena Sinfonía de Beethoven.

* Una gota de petróleo es capaz de convertir 25 litros de agua potable en NO potable.

* Los hombres utilizan un promedio de 15,000 palabras por día, las mujeres 30,000.

* El hecho de no consumir bebidas que contengan cafeína, como el café, el té y los refrescos de cola, puede ayudarte a evitar la deshidratación. La cafeína es diurética (te hace orinar más a menudo de lo que necesitas orinar normalmente.

* El 56% de los americanos cree que es poco responsable agregar a tu jefe a Facebook.

Un estudio realizado en Febrero del 2010 a más de 1.000 usuarios reveló que más de la mitad de ellos consideró que no era socialmente aceptable agregar a tu jefe como amigo en Facebook. Esto se debe a que todavía existe una tendencia (muy saludable por cierto…) a separar el trabajo de la vida personal.

* 48% de los padres son amigos de sus hijos en Facebook.
Realmente sorprendente este dato, - tenía que llegar el facebook a nuestras vidas para aproximarnos - De hecho que este punto nos debe llamar la atención, nada puede suplantar una relación directa, tactil, face to face. Es bueno bajar al mundo off line (real) y compartir con los hijos, la familia y las amistades.

Bueno ya tienen más elementos para estar maravilladas de esta nuestra gran aldea global. Pero la gran maravilla de este planeta siguiremos siendo nosotras las mujeres y varones que podemos seguir mejorando nuestro entorno.

Desde este lado de la mágica bruma,
Tus amigas de
MUJER HOY

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Tratamientos antiage no invasivos y de bajo costo


Navegando en el vasto universo online, encontré estos interesantes tratamientos antiege, que sin duda alguna, serán un excelentes aliados para tener esos diez años menos que caen bien a todas/os. Pero antes sugerimos realizar una consulta con un especialista para que indique el tratamiento más conveniente para nuestro tipo de piel, presupuesto y tiempo. Entonces toma nota de las diversas opciones que ahora te comparto:

* Microdermoabrasión con puntas de diamantes naturales. Produce una exfoliación profunda de la piel, eliminando las capas de células muertas, devolviéndole brillo y luminosidad a la piel.

* Tonificación. Se realiza a través de un leve masaje en el rostro, con aparato logia de última generación que produce la primera fuente de liberación de colágeno y elastina aumentando el tono y la elasticidad a la piel.

* Máscara Antiage. Le devuelve a la piel todo lo que perdió: minerales, oligoelementos y oxígeno.

* Láser Facial Anti envejecimiento. Todos los anteriores -y en ése orden- preparan la piel para recibir a este tratamiento que no tiene contraindicaciones, es indoloro y estimula la regeneración celular de la capa más profunda de la piel aumentando el grosor de la misma, rellenando las arrugas y estimulando la liberación de colágeno y elastina, elementos fundamentales para que la piel se luzca.

* Rejuvenecimiento con Luz Pulsada Intensa. Esta técnica produce una gran liberación de colágeno y elastina por parte de las células. En una sola sesión se nota lo tersa y turgente que queda la piel, a diferencia del láser cuya acción es progresiva.

* La Radiofrecuencia. Produce un calentamiento en las capas profundas de la piel y superficiales del tejido adiposo subyacente generando una importante respuesta inflamatoria. Como resultado observamos el levantamiento de cejas, pómulos y punta nasal, la reducción de la distancia labio-nasal y una mejora integral de la piel en la zona tratada.

Como puedes ver, cualquiera de estos tratamientos son ideales para lucir más bella de lo que ya eres, solo necesitas animarte y elegir el más adecuado para ti.

Finalmente, es bueno recordarte que en estos días de mayor intensidad del calor por el debilitamiento de la capa de Ozono, nuestros mejores aliados deben ser también: Un buen bloqueador solar, el consumo de bastante líquido, frutas, verduras y no exponerse al sol en horas de mayor radiación solar, que son entre las 10 a.m y las 3.p.m.

Ah!!, y no olvides de reír con frecuencia y tener pensamientos positivos que le darán luz a tu mirada y suavizaran tu expresión. Recuerda que eres una mujer única, especial e irrepetible, eres una estrella con los mismos componentes del universo.

Un cálido abrazo desde este lado de la mágica bruma,
Tus amigas de,
MUJER HOY
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