La Naturaleza, su mágico encanto y poder relajante


EL MAGICO ENCANTO Y REVITALIZANTE DE LA NATURALEZA

Hoy les comparto este interesante artículo que me enviaron por internet…no dejen de leerlo, sin duda será una excelente inversión de tiempo. Hay tanta verdad en cada párrafo, que nos permitirá fortalecernos y volver a nuestras raíces, de hecho nada como la naturaleza para recargarnos de energía. En un mundo cada vez más acelerado y con demasiados bloqueos que nos impone el taladránte trafago citadino, es necesario voltear nuestra mirada hacia la naturaleza que nos sigue dando vida y regalando miles de escenarios que nos transportan a espacios más relajantes y llenos de magia, color y vitalidad.

....Dependemos de la naturaleza no solo para nuestra supervivencia física.También necesitamos a la naturaleza para que nos enseñe el camino a casa,el camino de salida de la prisión denuestras mentes.

Nos hemos perdido en el hacer, en el pensar,en el recordar, en el anticipar:estamos perdidos en un complejo laberinto,en un mundo de problemasHemos olvidado lo que las rocas,las plantas y los animales ya sabenNos hemos olvidado de ser:de ser nosotros mismos,de estar en silencio,de estar donde esta la vida:

Aquí y Ahora.
Llevar tu atención a una piedra,a un árbol o a un animalno significa pensar en ellos,sino simplemente percibirlosdarte cuenta de ellos.Entonces se te transmite algo de su esencia.Sientes lo profundamente que descansa en el Ser,completamente unificado con lo que es y condonde esta.
Al darte cuenta de ello, tú también entrasen un lugar de profundo reposo dentro de ti mismo.Cuando camines o descanses en la naturaleza,honra ese reino permaneciendo allí plenamente.

Serénate. Mira. Escucha.
Observa como cada planta y animalson completamente ellos mismos.A diferencia de los humanos, no estándivididos en dos.No viven a través de imagines mentalesde sí mismos, y por eso no tienen quepreocuparse de proteger y potenciaresas imágenes.Todas las cosas naturales, además de estarunificadas consigo mismas, están unificadascon la totalidad.No se han apartado del entramado de la totalidadreclamando una existencia separada:“yo”, el gran creador de conflictos.Tú no creaste tu cuerpo, y tampoco eres capazde controlarlas funciones corporales.En tu cuerpo opera una inteligencia mayor que lamente humana.Es la misma inteligencia que lo sustenta todo enla naturaleza.Para acercarte al máximo a esainteligencia, sé consciente de tu propio campoenergético interno, siente la vida,la presencia que anima el organismo.Cuando percibes la naturaleza solo a través dela mente, del pensamiento, no puedes sentir suplenitud de vida, su ser. Solo, ves la forma y no eres consciente de la vidaque la anima, del misterio sagrado.El pensamiento reduce la naturaleza a un bien deconsumo, a un medio de conseguir beneficios,conocimiento, o algún otro propósito práctico. Observa, siente un animal, una flor, un árbol,y mira como descansan en el Ser. Cada uno de ellos es él mismo.Tienen una enorme dignidad, inocencia, santidad. En el momento en que miras más allá de lasetiquetas mentales, sientes la dimensión inefablede la naturaleza, que no puede ser comprendidapor el pensamiento.Es una armonía, una sacralidad que, además decompenetrar la totalidad de la naturaleza,también esta dentro de ti. El aire que respires es natural,como el propio proceso de respirar. Dirige la atención a tu respiración y date cuenta de que no eres tu quien respira.

La respiración es natural.
Conecta con la naturaleza del modo más íntimo einterno percibiendo tu propia respiración y aprendiendo a mantener tu atención en ella. Esta es una práctica muy curativa yenergetizante.Produce un cambio de conciencia que te permitepasar del mundo conceptual del pensamiento alramo de la conciencia incondicionadaNecesitas que la naturaleza te enseñey te ayude a reconectar con tu Ser.

No estás separado de la naturaleza.
Todos somos parte de la Vida. Una que semanifiesta en incontables formas en todo el universo, formas que están, todas ellas, completamente interconectadas. Cuando reconocesla santidad, la belleza, la increíblequietud y dignidad en las que una flor o unárbol existen, tú añades algo a esa flor o a eseárbol.Pensar es una etapa en la evolución de lavida.
La naturaleza existe en una quietud inocente que es anterior a la aparición del pensamiento.Cuando los seres humanos se aquietan, van másallá del pensamiento.La quietud que esta más allá del pensamientocontiene una dimensión añadida de conocimiento,de conciencia. La naturaleza puede llevarte a laquietud. Ese es su regalo para ti. Cuando percibes la naturaleza y te unes a ella en el campo de quietud, este se llena de tu conciencia. Ese es tu regalo a la naturaleza. A traves de ti, la naturaleza toma conciencia de sí misma. Es como si la naturaleza te hubiera estado esperando durante millones de años.




Desde la magia y la bruma tus amigas de,
MUJER HOY
E-mail: mujer_hoy@yahoo.es
Read more...

¿ Quieres saber el secreto para estar siempre joven y bella? Solo rie más



¿QUIERES VERTE SIEMPRE JÓVEN Y BELLA?... ENTONCES RIE MÁS!

Para Sócrates, la alegría del alma formaba los bellos días de la vida .Aristóteles describía a la risa como un ejercicio valioso para la salud.

En el día a día de nuestra vida, vamos a tener siempre muchas noticias súper - novedosas sobre la cirugía estética que cada vez hace grandes avances y de otros tratamientos de belleza que se brindaran a quienes puedan hacer el esfuerzo de pagarlos y de esta forma se podrá recuperar la belleza cercana a los frescos años de la juventud. Claro, son opciones muy sugerentes y tienen muchas ventajas y como es de suponer también algunas desventajas que pueden ser superadas si se previenen.

En este caso, me siento alegre y muy motivada a dialogar contigo sobre un medio que puede darnos mucha salud, alegría y también mantenernos jóvenes y lo mejor de todo esto, es que éste no tiene mayor costo y esta al alcance de todos y cada uno de nosotros.
Nada más, empezar por ver que la vida y algunas de nuestras circunstancias no son situaciones que nos hundan o nos dejen paralizadas sino como desafíos que luego de ser superados nos hagan disfrutar o sonreír.

Dicen que las personas que son más calmas, menos tensas y que tienen un buen sentido del humor, viven más tiempo, alcanzan la longevidad, son sanos, y tienen muchos amigos, justamente por esta particular manera de ser. Por experiencia sabemos que es mas usual saber de familiares o personas ansiosas, tensas y con mas ganas de enfadarse inclusive de llorar que de reír.

Entonces veamos porque debemos sonreír y reír más…
Tan importante es la risa que hay una copiosa producción sobre la misma. Se dice que la risa es una reacción una respuesta física y psíquica frente a un estimulo o situación que produce o resulta graciosa o humorística. Se considera que es muy saludable reír y mejor si esta es intensa por el nivel de relajamiento y bienestar que produce. Por ello es cada vez mayor su uso como terapia para diversas presiones emocionales y para mejorar- estados de enfermedad. Has escuchado hablar de la risoterapia?

La mayoría de entendidos en las bondades de la risa, refieren que produce grandes efectos magníficos en el organismo y permite un estado emocional muy positivo.
Aquí te comento algunas de las maravillas que nos produce:
- Pone en funcionamiento todo el organismo, distendiendo todos los músculos inclusive de las áreas mas difíciles para el movimiento como los del estómago, dando paso que nuestro sistema circulatorio y respiratorio se ponga en mayor y mejores condiciones. La respiración se hace intensa y es posible oxigenar más el cerebro.
- La risa favorece que las endorfinas salgan de nuestro cuerpo y podamos ganar mas linfocitos en la sangre lo cual hace de manto protector contra las enfermedades. Nos permite asegurar defensas.
- La risa actúa como un calmante e inclusive como antídoto frente a diversos dolores corporales y lógicamente previene el estrés y mejora los estados de tensión.
- Tonifica los músculos del rostro por la distensión que produce, de tal forma que también los relaja.
-Fortalece el desarrollo de la creatividad, la escucha, aumenta la atención, el pensamiento critico, la memoria, incrementa el optimismo y claro esta, la producción en general.
- Eleva la autoestima y te ayuda a superar situaciones problemáticas y logra aproximación y comunicación entre las personas.
- Estimula el desarrollo de una sexualidad sana, en todas las edades.

¿Y que debes hacer para reír más?
Primero no pienses que existen recetas específicas para ello, pero si te dejo algunos consejos:
-Trata de ir por la vida sin mayores prejuicios, lo que no quiere decir que no sepas tomar tus precauciones.
- Practica en lo posible un arte o un hobby que te permita estar relajada, distendida, con buen humor y ganas de compartir.
- La danza, la expresión corporal, favorecen el desarrollo del humor y la risa.
- Los deportes, los ejercicios de respiración, los masajes y el teatro también favorecen la distensión y propician el buen ánimo y la risa.

- Compartir con personas amenas, optimistas, luchadoras y, positivas te permitirán ver la vida y sobre todo los problemas como situaciones superables con apoyo del humor.

- Duerme en lo posible unas siete horas, y disfruta de un baño que te produzca muchas ganas de producir y de reír.

¡Bueno, solo se decirte que la belleza tiene que ver sobre todo con el estado de ánimo y las ganas de disfrutar que tengas!

Hasta la próxima.
Desde la magia y la bruma tus amigas de,
MUJER HOY
E-mail: mujer_hoy@yahoo.es

Read more...