En uno de los recientes talleres de LIFE COACHING PARA SER LA MEJOR VERSIÓN DE UNA MISMA, preguntaba, a cada participante que tanto se conocía y que se describiera en dos minutos. Solo cinco de las participantes supieron hacerlo con precisión y convicción, la mayoría se tomó más de dos minutos para intentar describirse, hecho que dejo claro lo poco que se conocían. Gran error, ¿verdad? ¿Y tú como te describes, que tanto de conoces? Haz un alto e intenta hacer ese ejercicio, claro después de terminar esta lectura que de hecho te ayudará a conocerte mejor y a partir de ello conquistar un mundo mejor para ti.
Toma nota de estas prácticas y útiles consejos que te permitirán conocerte mejor:
1.- Crea y fortalece una
positiva relación contigo misma
Eres una persona irrepetible, especial,
inteligente, eres la persona más importante para ti misma/o, por lo tanto debes
ser la prioridad y aceptarte tal cual eres y cuídate mucho. Cada día fortalece
tu autoestima con pequeños y grandes detalles, háblate a ti misma y date mensajes
especiales y potentes, esos quedaran grabados en tu memoria selectiva. No
permitas que nadie te ofenda, te minimice, te subestime y mucho menos tu
misma/o
Una excelente forma de ampliar nuestro
autoconocimiento es llevando un diario, a mí me funciona bien. Cada noche
escribo a mano, los escenarios más importantes del día, los buenos y los que no
son tanto, mis logros, lo que hice y deje de hacer, así como otros datos que
tienen que ver con mis reacciones y relaciones con las personas. Al finalizar
la semana usualmente lo leo y créeme es como leer una historia increíble, y
claro siempre me digo que pude hacerlo mejor o evitar algunos que no fueron
bueno. Este ejercicio me está permitiendo conocerme más y ser mejor persona.
2.-
Realiza un balance sincero de tu vida desde que tienes memoria, escríbelo y
léelo en voz alta.
Este es un excelente ejercicio, que nos permite ver en blanco y negro,
nuestros saldos a favor y en contra. Esta vida tan de prisa, sin tiempos y
siempre con las urgencias para ayer, no permite que hagamos un alto para hacer
nuestro propio inventario de vida y ver objetivamente que tanto estamos
avanzado y que tanto estamos dejando de hacer y ser. Estar conscientes de estos
avances, es una de las formas más proactivas
de conocernos y darnos a conocer.
El DAFO, herramienta que todos o casi todos lo hemos utilizado en el
trabajo, en algún proyecto o leímos, es
genial para aplicarlo a nuestra propia vida. Conocer con claridad nuestras
fortalezas, debilidades, amenazas y oportunidades, nos ayudará a conocernos
mejor y fijarnos metas más reales y sostenibles en el tiempo.
3.- Observa y fortalece tu relación con las demás
personas.
¿Qué tanto sabes de la vida, gustos, miedos, sueños y otros
intereses de tus seres queridos, amistades, compañeros de trabajo o estudios?
Lo más probable, es que sabes muy poco. Casi siempre nos quedamos en la
superficie, nos da miedo, recelo o desinterés de preguntar sobre estos
detalles. Como bien sabes, somos parte
de una cadena de vida, lo que le sucede a la otra persona, de algún modo te
afecta, te compromete. Por eso parte de tu auto cocimiento se extiende a saber
más de quienes te rodean. Conocerlos mejor, será la clave para que tus
relaciones sean saludables, realmente interactivas y asertivas.
Aprenderás que las diferencias son también una forma de
aproximarnos. Descubrirás que la tolerancia, el respeto, una comunicación clara
y sincera, es la mejor forma de fortalecer nuestras relaciones amicales y con
el mundo.
4.- Adquiere hábitos y creencias que te
ayuden a ser mejor persona y bloquea los que te limitan.
Cuando hagas un
balance de tus saldos a favor y en contra, te darás cuenta de tus hábitos y creencias
positivas y negativos. Fortalece los que te ayudan a ser mejor persona, los que
te ayudarán a lograr tus metas y bloquea aquellos que te limitan, que te
restan. Saca de tu vocabulario, los no
puedo, los no tengo, cámbialos por si puedo, si tengo, si quiero. Recuerda que
la palabra tiene un poder de cambio y de superación. Tú eres mucho más que tus
miedos, tus limitantes y problemas.
Evita compararte con los demás, esta actitud no suma, te
debilita y no te ayuda a avanzar. Ahora que estas en la ruta del
autoconocimiento tienes que atreverte a salir de tu zona de confort y abrir tu
mente a nuevas posibilidades a nuevas creencias y hábitos.
Ahora que has dado el gran paso para conocerte mejor, reconcíliate
y date la oportunidad de ser esa mejor versión de ti misma. No te quedes en el
mismo punto, eres suficientemente inteligente y capaz, para lograr la vida que
mereces y ser la persona que a partir de ti misma quieres ser. Recuerda que el
conocimiento es poder, y no hay cambios sin acción. Conocerte cada día más será
la mejor forma de estar en paz contigo misma, con los demás, te permitirá tener
claridad de tu Misión y visión de vida y sobre todo confiar en ti misma/o.
Un abrazo desde este lado de la mágica bruma
MUJER HOY
